a8273User1

Hey Gengs! Pernah enggak sih kalian kepikiran kalau makanan itu bisa mempengaruhi kesehatan reproduksi kita? Yup, bener banget! Makanan sehat bukan cuma buat jaga berat badan doang, tapi juga bisa bantu biar kita tetap subur dan kehamilan bisa berjalan lancar. Yuk, kita bahas lebih detail! Kenapa Makanan Sehat Penting Untuk Kesuburan? Well, guys, makanan sehat … Read more

Hai, gengs! Kalian pernah denger nggak sih yang namanya PCOS? Itu lho, masalah hormonal yang sering banget bikin drama buat para cewek. Nah, ternyata ada cara keren untuk bantu atasi PCOS ini, yaitu lewat modifikasi mikrobiota usus. Gimana tuh caranya? Yuk, kita ulik sama-sama caranya! Kenapa Mikroba Usus Penting Banget? Jadi gini, guys. Mikrobiota usus … Read more

Yo, gengs! Kali ini kita bakalan ngobrolin soal hal penting yang sering banget luput dari perhatian: nutrisi esensial buat kesuburan pria dan wanita. Yaps, urusan punya momongan bukan cuma soal “kapan waktunya” atau “berapa jumlahnya”, tapi juga soal seberapa siaga tubuh kita buat menghadapi project si kecil. So, buat lo yang udah ready atau baru … Read more

Hallo, teman-teman! Kalian pasti udah pada denger kan soal mikrobiota usus? Yup, itu tuh komunitas mikroorganisme yang tinggal di perut kita. Nah, kalau digabungin sama PCOS (Sindrom Ovarium Polikistik) dan diet rendah IG (Indeks Glikemik), ceritanya jadi makin seru. Yuk, kita bahas lebih lanjut! Apa Hubungannya Mikrobiota Usus dengan PCOS? Jadi, ternyata mikrobiota usus ini … Read more

Hey gengs, kalian tahu gak kalau diet rendah indeks glikemik (GI) tuh bisa jadi jawaban buat gals yang struggle dengan PCOS? Yup, bener banget! Selain ngebantu nge-manage kadar gula darah, diet ini juga bisa berdampak positif buat kesehatan usus, loh! Penasaran gimana cara kerjanya? Yuk, kita kupas tuntas di bawah ini! Kenapa Diet Rendah Indeks … Read more

Moms yang lagi hamil dan tiba-tiba panik karena varises muncul, tenang dulu yuk! Nggak perlu khawatir, kita bisa usir si varises ini dengan cara-cara alami tanpa efek samping. Yuk, simak pembahasannya di bawah ini! Kenapa Varises Muncul saat Hamil? Nah, jadi gini nih, selama kehamilan, aliran darah kamu jadi ekstra sibuk buat memenuhi kebutuhan si … Read more

Halo, gaes! Siapa sih yang nggak pengin hidup sehat tapi tetap bisa merencanakan kehamilan dengan baik? Nah, salah satu cara biar nggak kejeblos adalah dengan pakai kontrasepsi hormonal. Tapi sebelum kamu asal comot yang ada di rak, yuk kita bahas bareng-bareng biar nggak salah langkah dan tetep sehat. Kenali Dulu Kontrasepsi Hormonal Itu Apa Sih? … Read more

Hubungan Antara Bakteri Usus dan Menstruasi Hey, guys! Udah pada tahu belum sih kalau bakteri usus punya keterkaitan erat sama fase-fase siklus menstruasi kita? Yup, gak nyangka kan? Jadi, bakteri usus bukan cuma ngurusin pencernaan aja, tapi juga punya peran besar dalam mengatur hormon dan kesehatan sistem reproduksi kita. Nah, bakteri usus yang seimbang itu … Read more

Hai, ladies! Siapa di sini yang kadang overthinking karena ngerasa umur makin nambah dan mulai ada kerutan kecil yang bikin insecure? Jangan khawatir, bestie! Penuaan memang bagian alami dari hidup, tapi bukan berarti kita cuma bisa pasrah sama perubahan yang ada. Ada kok, solusi alami melawan penuaan dini pada wanita yang bisa kalian jajal biar … Read more