a8273User1

Hola, Ladies! Siapa nih yang pengen jadi mama tapi punya PCOS yang kadang bikin jengkel setengah mati? Tenang aja, PCOS emang bisa mempengaruhi kesuburan, tapi itu bukan akhir dari segala-galanya. Dengan strategi nutrisi yang tepat, khususnya yang mengusung tema indeks glikemik rendah, kamu bisa memberikan kesempatan lebih besar untuk kesuburan. Yuk, kita obrolin lebih lanjut! … Read more

Hola, guys! Siapa nih di antara kalian yang tahu tentang anemia? Penyakit yang satu ini emang sering banget dianggap sepele, padahal dampaknya bisa, lho, bikin sesak napas terutama buat kita-kita yang masih remaja. Yuk, simak deh lebih lanjut tentang topik ini biar nggak kudet alias kurang update! Anemia: Bukan Sekadar Kekurangan Darah Kalau denger kata … Read more

Hayo, siapa yang sering galau gara-gara keputihan yang datang terus-terusan? Namanya cewek pasti pernah, deh. Tapi tenang aja, bukan berarti kita harus pasrah, guys! Ada nih cara biar keputihan nggak datang-datang lagi, yaitu pake probiotik. Yuk, kita simak bareng-bareng! Probiotik: Teman Baik Si Area Kewanitaan Jadi, probiotik itu kayak superhero buat cewek-cewek. Kenapa? Karena probiotik … Read more

Hai, gaess! Lo semua pernah nggak sih ngalamin rambut rontok padahal udah perawatan sana sini? Eh, ternyata si penyebabnya bukan cuma faktor fisik doang, gaes, tapi bisa juga karena stres! Yup, si musuh dalam selimut ini bisa bikin rambut kita rontok tanpa ampun. Tapi, tenang aja, kita bakal bahas tuntas gimana cara mengatasi kerontokan rambut … Read more

Hai, Girls! Siapa nih yang masih suka ngalamin drama sama siklus haid tiap bulan? Tenang aja, lo nggak sendirian! Banyak cewek di luar sana yang ngalamin masalah yang sama. Nah, ternyata kuncinya ada di mikrobiota usus kita, lho! Penasaran kan gimana caranya bisa manfaatin strategi memperbaiki mikrobiota usus untuk mengoptimalkan siklus haid? Stay tuned, yuk! … Read more

Hello, future mommies and daddies! Kalau kalian udah klik artikel ini, berarti kalian udah mulai mikirin masa depan babynya kan? Nah, salah satu hal penting yang wajib banget disiapin sebelum si kecil hadir adalah perencanaan kehamilan dengan pola makan sehat. Serius guys, ini bakal bikin perjalanan kalian jadi orang tua lebih lancar dan tentunya lebih … Read more

Hey, gengs! Pasti banyak dari kalian yang udah aware pentingnya serat dalam diet, apalagi kalo lagi berjuang dengan PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) dan pengen banget punya sistem pencernaan yang sehat and happy. Nah, di artikel kali ini, kita bakal ngomongin jenis serat terbaik yang bisa bantu kamu mencapai tujuan itu! Keep reading, yaw! Kenapa Serat … Read more

Oke guys, siapa sih yang nggak pengen punya momongan? Pastinya semua pasangan doang ya. Nah, buat kalian yang lagi nyiapin diri buat jadi orang tua atau mungkin lagi berjuang nih biar doi cepet ‘positif’, penting banget buat perhatiin apa yang masuk ke perut. Karena ternyata, apa yang kita makan itu bisa ngasih efek loh ke … Read more

Hai, hai bestie! Kamu pernah dengar nggak sih tentang diet rendah indeks glikemik (IG)? Ternyata, diet ini bukan cuma soal ngatur makan aja, tapi juga punya efek keren buat cewek-cewek yang lagi berjuang dengan PCOS alias sindrom ovarium polikistik. Nah, yuk kita bahas lebih lanjut tentang gimana diet ini bisa ngaruh ke mikrobiota usus kita. … Read more

Hey, guys! Siapa nih yang doyan ngopi? Naikkin tangan deh! Kalo kalian termasuk golongan pecinta caffeine fix, perlu waspada nih karena si kafein yang umum banget di kopi kita sehari-hari ternyata bisa ngasih efek kurang oke ke hormon tubuh. Salah satunya hormon progesteron yang punya peran penting banget buat kita, cewek-cewek! Anomali Hormon Progesteron Akibat … Read more