a8273User1

Halo temen-temen pembaca setia! Kali ini gue mau bahas sesuatu yang penting banget buat para lady out there, yaitu tentang PCOS dan gimana caranya kita bisa ngatasinnya dengan cara yang nggak biasa—menyeimbangkan bakteri usus! Jadi, kalo lo pernah denger istilah PCOS dan mikir “hmm, apaan tuh?”, atau lo bahkan lagi struggling sama ini, this one’s … Read more

Hey, gengs! Bagi kalian yang lagi berjuang menghadapi PCOS alias sindrom ovarium polikistik, pasti udah nggak asing lagi kan sama yang namanya indeks glikemik? Yup, indeks glikemik itu penting banget buat ngejaga gula darah tetep stabil. Nah, buat itu, kita perlu menerapkan menu diet rendah indeks glikemik PCOS. Yuk, kita bahas lebih lanjut apa aja … Read more

Hai, Mams and mamas-to-be! Kehamilan itu emang momen yang harusnya bikin happy, kan? Tapi, kita juga nggak boleh lupa buat perhatian sama kondisi tubuh kita. Apalagi kalo ngomongin soal gizi. Gizi buruk selama kehamilan bisa jadi “game changer” yang nggak asik, loh! Yuk, kita bahas lebih lanjut biar makin paham risiko-risikonya. Kenapa sih Gizi Buruk … Read more

Hai, gengs! Siapa di sini yang pengen tetep awet muda dengan kulit yang kinclong dan bebas keriput? Yuk, kenalan sama si ajaib dalam dunia skincare: retinol! Si idola ini udah jadi rahasia jitu buat nyiptain kulit auto glowing dan awet muda. Nah, kali ini kita bakal ngulik seputar manfaat retinol buat perawatan kulit anti-aging wanita. … Read more

Hola semua! Kali ini kita bakal ngebahas topik yang super penting buat kesehatan para wanita, yaitu suplementasi omega-3 untuk menjaga kesehatan jantung. Denger-denger nih, omega-3 gak cuma bikin jantung cewek makin sehat, tapi juga bisa ngasih manfaat lain yang bikin hidup makin semangat. Yuk, kita kulik abis tentang ini! Manfaat Omega-3 buat Jantung Wanita Siapa … Read more

Yo moms and moms-to-be! Kali ini kita bakalan ngobrolin tentang varises kehamilan yang bikin bête abis. Gini lho, saat hamil, banyak banget perubahan yang terjadi di tubuh, salah satunya muncul si varises yang ngeganggu penampilan. Well, don’t worry! Yuk, kita bahas cara meredakan varises kehamilan secara alami. Keep scrolling, ya! Pentingnya Meredakan Varises Secara Alami … Read more

Yo, sista! Kali ini kita bakal bahas topik yang penting banget nih buat cewek-cewek di luar sana, yaitu peran asam lemak omega-3 dalam menjaga kesehatan jantung kamu. Siapa sih yang nggak pengen sehat dan punya jantung yang kuat? Yuk, simak ulasannya! Kenali Omega-3, Sang Penyokong Jantung Asam lemak omega-3 ini tuh bak sahabat sejati buat … Read more

Hai gengs, siapa sih yang nggak mau kulitnya tetap awet muda? Pastinya semua orang pengen dong punya kulit yang sehat dan glowing terus. Nah, salah satu kuncinya adalah tahu dan paham tentang nutrisi yang penting buat kulit kita biar nggak penuaan dini duluan. Yuk, kita obrolin lebih lanjut biar makin hits! Pentingnya Mengetahui Nutrisi untuk … Read more

Hai, moms! Siapa nih yang lagi deg-degan nungguin si kecil hadir ke dunia? Tenang aja, kali ini kita bakal bahas topik yang bisa bikin kehamilan kamu makin sehat dan bahagia! Yap, “Panduan Gizi Seimbang bagi Kehamilan Sehat” bakal jadi topik seru kita hari ini. Duduk santai, ambil camilan sehat, dan yuk cus kita mulai! Kenapa … Read more

Hai gengs! Kalian pernah denger gak sih tentang sindrom ovarium polikistik atau biasa dikenal dengan PCOS? Nah, ternyata diet itu bisa loh ngefek banget ke usus dan sindrom ini. Kok bisa ya? Yuk, bahas bareng! Apa Itu Hubungan Diet Rendah IG, Usus, dan Sindrom Ovarium Polikistik? Jadi gini, gengs, diet rendah IG (Indeks Glikemik) itu … Read more