a8273User1

Hae, bro! Siapa lagi di sini yang ngerasa udah keseringan banget mantengin gadget ampe lupa waktu? Yah, nggak bisa dipungkiri sih, gadget emang ngebantu banget. Dari sekedar ngecek email sampe update feed IG. Tapi, kalau udah kecanduan gadget, bisa gawat juga, bro! Apalagi buat kita, pria dewasa yang harusnya bisa lebih produktif. Yuk, simak solusi … Read more

Yo, bro! Siapa sih yang nggak pengen hidup bebas dari jeratan alkohol? Apalagi kalau udah ngerasain sendiri gimana ribetnya ngadepin kecanduannya. Buat kamu yang ngerasa udah cukup terjebak sama botol, mungkin udah saatnya berpikir buat ikutan program pemulihan kecanduan alkohol pria. Yuk, kita kulik lebih dalem tentang program ini biar lo makin mantap buat jalanin … Read more

Hey, guys! Kalau loe pernah dengar istilah hipertensi, mungkin itu gak jauh-jauh dari urusan tekanan darah yang tinggi bikin pusing, deh. Nah, buat loe para pria dewasa, udah tahu belum nih kalo hipertensi ini bisa jadi masalah serius? Yuk, kita bahas apa aja sih faktor risiko hipertensi pria dewasa! Kenapa Pria Dewasa Harus Awas Sama … Read more

Yo, bro! Tau nggak sih, kecemasan tuh gak cuma ngganggu saat kita mau presentasi depan bos, tapi bisa punya efek yang lebih parah lagi kalo dibiarkan. Apalagi buat para pria, yang mungkin sering mikir kalo ngomongin perasaan itu gak macho. Tapi serius, kita perlu ngobrolin soal ini! Yuk, kita bongkar lebih dalam soal dampak kecemasan … Read more

Hai, bro and sis! Udah pada tahu belum kalau ternyata salah satu kunci buat dapetin tubuh yang fit dan atletis adalah dengan meningkatkan metabolisme? Nah, buat para pria, kamu bisa banget nih meningkatkan metabolisme pria dengan makanan. Penasaran gimana caranya? Yuk, simak ulasannya di bawah ini! Kenapa Metabolisme Itu Penting? Jadi gini, bro, metabolisme itu … Read more

Bro, siapa sih yang gak nempel terus sama gadget zaman sekarang? Kayaknya nih, ada magnet super kuat antara kita dan gadget yang bikin susah banget buat pisah. Padahal, terkadang kita butuh waktu luang bebas gadget biar hidup lebih seimbang, ya gak? Nah, kali ini gua bakal share strategi lepas dari jeratan gadget bagi pria. Simak … Read more

Halo para cowok keren! Siapa bilang perawatan kesehatan cuma buat cewek doang? Salah satu hal yang sering di-skip sama kita, para pria, adalah tentang pentingnya hidrasi. Minum air putih tuh bukan cuma buat ngilangin haus aja lho. Yuk, kita bahas lebih deep lagi tentang manfaat hidrasi cukup bagi pria. Check this out! Pentingnya Hidrasi untuk … Read more

Halo, bro-bro semua! Kali ini gue mau ngebahas topik yang sering banget jadi musuh dalam selimut banyak pria: kecemasan dan depresi. Yap, sebenernya banyak cara buat ngatasinnya, salah satunya lewat yoga. Mungkin lo pada mikirnya yoga itu halu alias bukan buat cowok. Eh, jangan salah, bro! Yoga tuh powerful banget buat ngusir galau dan stres. … Read more

Yo, bro! Kalo lo ngerasa tidur lo sering kagok dan ga keren banget, mungkin saatnya lo coba cara-cara yang bisa bikin kualitas tidur lo meningkat dengan cepet. Karena siapa sih yang gak mau bangun pagi dengan kondisi fresh dan siap gas pol aktivitas sehari-hari? Yuk, simak caranya di bawah ini! Tips Mengatasi Masalah Tidur Jadi, … Read more

Yo, bro! Kita semua tahu jadi pria pekerja keras itu bukan hal yang gampang. Tuntutan kerjaan yang segudang sering bikin kita sulit buat ngatur pola makan yang sehat. Tenang, ada nih strategi diet praktis pria pekerja keras yang bakalan bantu lo tetap fit tanpa ribet. Yuk, kita bahas lebih lanjut tentang gimana caranya! Kenapa Diet … Read more