a8273User1

Hai, girls! Gak nyangka banget, kan, ternyata kesehatan usus kita bisa ngaruh ke siklus bulanan? Yup, bener banget! Kita lagi ngomongin soal modulasi mikrobiota usus untuk kesehatan menstruasi. Penasaran, kan, gimana caranya bakteri-bakteri kecil di usus bisa bikin periode kita lebih nyaman? Cus, kita bahas bareng! Ngurusin Usus Biar Menstruasi Gak Bikin Bete Serius deh, … Read more

Hai, gengs! Kali ini kita bahas sesuatu yang penting banget, apalagi buat kalian yang peduli sama penampilan. Yup, kita bakal ngobrolin gimana caranya biar kulit tetep awet muda dan glowing, alias mencegah penuaan dini kulit secara efektif. Siapa sih yang nggak mau kulitnya tetap kencang dan bebas kerutan kayak artis Korea? Nah, daripada penasaran, langsung … Read more

Hai, gengs! Kali ini kita bahas sesuatu yang penting banget, nih, apalagi buat yang udah mulai ngerasa uhuk dewasa uhuk. Yup, kita bakal ngobrolin gimana sih cara menjaga kesehatan kulit anti aging biar tetep kece badai meskipun usia terus bertambah. Gak mau kan jadi kayak tante-tante girang yang kulitnya udah keriput kayak baju belum disetrika? … Read more

Hai, guys! Kali ini kita bakal ngebahas sesuatu yang lagi hits banget di dunia kesehatan, yaitu tentang gimana caranya ngatur mikrobiota usus buat cewek-cewek yang punya PCOS alias Polycystic Ovary Syndrome lewat diet rendah indeks glikemik. Penasaran kan gimana ceritanya? Cus, langsung aja kita kepoin! Mengenal Modulasi Mikrobiota Usus pada PCOS dengan Diet Rendah Indeks … Read more

Hai, Bumil kece! Gimana kabarnya nih? Udah masuk trimester tiga, ya? Pasti lagi deg-degan nungguin si kecil lahir, kan? Nah, biar tetep fit dan bayi dalam kandungan juga sehat walafiat, penting banget buat memperhatikan asupan nutrisi. Makanya, aku mau share beberapa resep masakan sehat untuk trimester ketiga kehamilan yang gampang banget dibikin dan pastinya enak … Read more

Hai, girls! Siapa nih yang suka sebel sama mood swing yang nggak jelas, jerawat yang nongol tiba-tiba, atau siklus menstruasi yang berantakan? Jangan-jangan, hormonmu lagi nggak balance, nih! Tenang, nggak usah panik. Kita bisa kok ngatasinnya secara alami, alias pakai herbal. Penasaran? Cus, kita kepoin bareng-bareng! Herbal Ajaib untuk Hormon yang Seimbang Beneran deh, mengobati … Read more

Hai, girls! Kalian pasti pernah ngerasain capek banget kayak abis lari maraton padahal cuma rebahan seharian, kan? Nah, itu bisa jadi tanda-tanda kelelahan kronis, lho. Jangan dianggap remeh, ya! Biar tetep kece dan produktif, kita kudu atasi nih masalah. Makanya, aku mau share tips hidup sehat atasi kelelahan kronis wanita yang ampuh banget! Simak baik-baik, … Read more

Hai, gaes! Kulit kusam, keriput, dan flek hitam bikin insecure? Duh, nggak banget kan kalau muka kita udah kayak tante-tante padahal masih abege. Nah, gue mau kasih tau nih tips and trick biar kulit tetep glowing dan awet muda. Penasaran? Cus, kepoin bareng-bareng cara melindungi kulit dari penuaan dini biar tetep kece badai! Rahasia Kulit … Read more

Hai, Bunda-bunda kece! Gak kerasa ya, perut makin buncit, calon debay makin aktif nendang-nendang. Seneng sih, tapi kok kaki jadi kayak peta dunia, penuh garis-garis biru alias varises? Huhu, bikin insecure maksimal! Nah, daripada galau mending kita cari solusinya. Kali ini aku mau spill beberapa tips obat varises alami untuk ibu hamil yang aman dan … Read more

Hai, Bunda-bunda kece! Gimana kabarnya nih? Semoga selalu sehat dan happy ya, apalagi buat yang lagi hamil uwu. Ngomongin hamil, pasti banyak banget yang diomongin, mulai dari ngidam yang aneh-aneh sampe persiapan lahiran. Tapi, ada satu hal penting yang kadang suka kelewat, yaitu kesehatan mental. Nah, di artikel ini, kita bakal ngebahas tuntas gimana sih … Read more