a8273User1

Hai gengs! Siapa nih yang penasaran banget sama diet tapi pengen yang enggak ribet dan pastinya bermanfaat buat kesehatan? Nah, kali ini kita bakal ngomongin soal strategi diet rendah IG atau Indeks Glikemik. Eits, jangan salah, diet ini cocok banget buat kita yang pengen menjaga kesehatan mikrobiota usus dan ngurangin gejala PCOS (Polycystic Ovary Syndrome). … Read more

Hey, para bumil chic dan calon ibu kece! Jadi, kita tahu dong kalau menjaga kesehatan janin itu penting banget. Nah, salah satu kuncinya adalah dengan “jaga kesehatan janin dengan menghindari makanan berisiko”. Yuk, simak tips-tips seru di bawah ini biar si baby sehat selalu! Hindari Makanan Mentah dan Setengah Matang Pertama nih, hindarin makanan yang … Read more

Halo guys, udah pada tahu belum kalau ternyata disbiosis usus bisa jadi salah satu faktor risiko PCOS? Yap, beneran! Memang kedengarannya agak nyeleneh, tapi hubungan antara kesehatan usus dan PCOS ini nyatanya ada, lho. Di artikel ini kita bakal bahas lebih lanjut tentang fenomena ini biar makin paham. Yuk, simak terus! Kenalan dengan Disbiosis Usus … Read more

Yuk, kita obrolin soal yang cukup penting dan sering dialami banyak cewek: keputihan abnormal. Ngomong-ngomong, pernah denger belom sih kalo probiotik bisa jadi solusi jitu buat ngatasin masalah ini? Well, ada banyak banget keuntungan menggunakan probiotik untuk mengatasi keputihan abnormal, dan buat kamu yang penasaran, yuk kita bahas lebih jauh! Apa Sih Probiotik Itu? Probiotik … Read more

Hey, guys! Kali ini kita bakal ngomongin topik keren yang sering diabaikan, padahal penting banget buat cewek-cewek, nih. Yaps, kita bakal bahas tentang gimana sih disbiosis usus bisa bikin perubahan hormonal selama siklus haid. Penasaran, kan? Langsung aja kita masuk ke topik utamanya! Apa Itu Disbiosis Usus dan Dampaknya di Siklus Haid Jadi, disbiosis usus … Read more

Hai, gengs! Udah pada tahu belum kalau kekeringan vagina bisa jadi musuh utama cewek-cewek yang lagi masuk fase menopause? Yup, bener banget! Saat menopause, hormon estrogen menurun drastis dan bikin kelembaban di area “V” ikut ngilang. Tapi, jangan panik! Di artikel ini, kita bakal bahas gimana cara mengatasi kekeringan vagina saat menopause secara alami dan … Read more

Yo, guys! Pernah denger gak sih tentang hubungannya antara mikrobiom usus kita sama sindrom pramenstruasi (PMS)? Kayaknya topik ini lagi ngehits deh di kalangan cewek-cewek yang pengen lebih paham tubuh mereka. Nah, di artikel ini, kita bakal kupas tuntas seputar analisis mikrobiom usus dan PMS. Jadi, siap-siap aja buat dapat insight yang mungkin belum pernah … Read more

Yo, girl power! Kamu pasti udah sering denger banget soal PCOS alias Polycystic Ovary Syndrome, salah satu momok terbesar buat cewek-cewek jaman now. Tapi, tau gak sih kalau ternyata ngebalance bakteri usus bisa jadi salah satu cara buat ngatasin inflamasi yang disebabkan oleh PCOS? Yuk, kita bahas lebih lanjut! Mengapa Menyeimbangkan Bakteri Usus Penting? Oke, … Read more

Halo, Moms kece! Rambut rontok setelah melahirkan? That’s normal! Jangan panik dulu, ada banyak cara alami yang bisa kamu coba untuk mengatasi masalah ini. Yuk, kita bongkar rahasia perawatan alami rambut rontok ibu menyusui yang bikin anak betah main tarik rambut! Kenapa Rambut Rontok Selama Menyusui? Kamu tahu nggak, kalau rambut rontok pasca melahirkan itu … Read more

Halo sobat sehat! Kali ini kita bakal ngebahas sesuatu yang super menarik tapi sering banget diabaikan. Yups, kalian pasti udah sering denger soal PCOS, kan? Tapi tau nggak sih kalau kesehatan usus kita, tepatnya disbiosis usus, bisa berhubungan erat dengan gejala PCOS? Yuk, kita bongkar tuntas lebih dalam lagi, cusss! Apa Itu Disbiosis Usus dan … Read more