Hey bro, elo tau nggak sih kalo hipertensi itu salah satu penyakit yang sering banget muncul nih di kalangan pria paruh baya? Iya, nggak salah denger, ini tuh serius banget dan harus diperhatiin. Namanya juga udah paruh baya, kudu mulai ngejaga kesehatan. Nah, disini gue bakal kasih tips-tips kece buat cegah hipertensi biar lo tetep … Read more
Yo, Bro! Siapa nih di antara kita yang ngerasa ketempelan same gadget tiap hari? Ya, gue ngerti banget kok. Kadang, susah banget ngejauh dari layar, apalagi buat pria dewasa yang sepertinya udah menyatu jiwa raga sama HP-nya. Nah, kali ini kita bakal bahas cara-cara asik dan santai buat menghilangkan kecanduan gadget pria dewasa. Yuk kepoin! … Read more
Yo, bro! Lu tahu nggak sih, kalau alkohol itu bisa ngaruh banget ke tekanan darah? Apalagi buat para pria dewasa, pengaruhnya tuh bisa bikin pusing kepala, literally. Nggak cuma soal mabuk-mabukan aja, tapi juga ada yang namanya hipertensi yang bisa muncul kalau udah kebanyakan nge-bir. Yuk, kita bahas lebih lanjut! Ngobrolin Hipertensi Gara-Gara Alkohol Jadi … Read more
Yo, guys! Siapa sangka, kini relaksasi dan meditasi yoga gak cuma buat cewek-cewek aja, lho. Buat kalian para cowok yang ngerasa hidup makin ribet dan stres buat dipikirin, yoga bisa jadi solusi jitu buat menenangkan jiwa. Yuk, kita obrolin lebih lanjut soal relaksasi dan meditasi yoga bagi kesehatan mental pria. Kalo penasaran, lanjut baca, guys! … Read more
Hello guys! Hari ini kita bakal ngobrol tentang hal yang penting banget buat para pria, yaitu kesehatan paru-paru. Nah, ternyata, menjaga kesehatan paru-paru pria bisa banget dimulai dengan apa yang kita makan alias diet, lho! Yuk, kita intip lebih dalam gimana caranya biar paru-paru kita tetap oke dengan diet yang tepat. Kenapa Diet Penting Buat … Read more
Halo bro, lo tahu nggak sih kalau hipertensi alias tekanan darah tinggi itu nggak boleh dianggap remeh, terutama buat lo yang udah masuk kategori “mas-mas”? Yup! Makanya gue mau share nih beberapa tips diet untuk pria dengan hipertensi yang bisa bikin lo sehat dan tetap keren. So, loe juga bisa tetap asyik tanpa harus khawatir … Read more
Yo, bro! Lo ngerasa gak sih kalau smartphone udah kayak sahabat setia bagi kita, khususnya buat para cowok milenial? Gak bisa dipungkiri, banyak di antara kita yang susah lepas dari gadget satu ini. Jadi, yuk kita ngobrolin gimana sih cara buat atasi adiksi smartphone pada pria milenial biar enggak terlalu terjebak dalam dunia maya! Kenapa … Read more
Selamat datang, bro-bro semua! Siapa di sini yang pengen dapat tubuh keren, bugar, dan atletis? Nah, kali ini kita bakalan ngomongin soal latihan HIIT alias High-Intensity Interval Training yang jadi favorit banyak pria. Latihan ini bisa membantumu mendapatkan tubuh impian dengan waktu yang lebih singkat dan hasil yang maksimal. Yuk, kita cari tahu lebih dalam … Read more
Yo, bro! Siapa bilang jaga kesehatan cuma buat cewek? Kita, kaum pria, juga wajib dong! Kali ini gue mau ngebahas tentang asupan lemak sehat yang sering salah kaprah dianggap musuh. Padahal, lemak sehat tuh penting banget buat kalian yang pengen tetep on point sepanjang hari. Yaudah lah, langsung aja kita bahas! Manfaat Lemak Sehat Bagi … Read more
Hey, bro! Siapa sih yang nggak kenal sama gadget? Sejak bangun tidur sampai tidur lagi, pasti aja kita mainin si kecil ini. Tapi tau nggak sih, ternyata ada dampak penggunaan gadget pada produktivitas kerja pria, lho. Yuk, langsung aja kita kupas tuntas dan santai aja bacanya! Gadget: Sahabat atau Pengganggu? Dalam dunia kerja pria modern, … Read more