Yo, bro! Siapa sih yang nggak kecanduan gadget zaman sekarang? Setiap harinya kita wajib banget upgrade hidup di tengah dunia digital. Tapi ternyata, punya gadget lebih dari satu itu punya efek samping, coy! Yuk, kita bahas gimana caranya biar tetap produktif tapi nggak jadi budak gadget. Gadget: Teman atau Musuh? Jadi gini, bro. Gadget itu … Read more
Halo, gaes! Kali ini kita bakal ngobrolin soal tekanan darah tinggi, atau yang keren disebut hipertensi, terutama nih buat para cowok. Percaya gak percaya, urusan yang satu ini tuh bisa diam-diam berbahaya, jadi mesti disikapi dengan serius. Sekarang kita bahas lebih lanjut buat kiat sehat kendalikan tekanan darah tinggi pria. Kenali Penyebab dan Risiko Tekanan … Read more
Guys, siapa bilang yoga cuma buat cewek? Zaman now, kesehatan mental udah jadi topik yang makin hot dibicarain, terutama buat para cowok. Nah, ternyata yoga bisa jadi salah satu cara asyik buat jaga kewarasan kita. Yuk, kita bahas gimana cara menjaga kesehatan mental pria dengan latihan yoga teratur! Kenapa Penting? Bro, nggak melulu soal six … Read more
Halo guys! Kali ini gue mau ngebahas topik yang mungkin sering diabaikan tapi penting banget, apalagi buat para pria yang udah senior. Yup, bener banget yang kalian pikirin: “cara memperbaiki pendengaran pria usia lanjut”! Siapa sih yang pengen terus-terusan bilang “hah?” tiap kali ngobrol? Gak ada kan? Nah, yuk kita ulik lebih dalam biar sweet … Read more
Bro, siapa sih yang nggak pernah ngerasa cemas di tempat kerja? Apalagi buat cowok-cowok nih, kadang tekanan pekerjaan bisa bikin stres. Nah, biar nggak makin parno, yuk kita bahas strategi mengurangi kecemasan dalam pekerjaan bagi pria yang bisa bikin kerja lebih santai dan enjoy. Mengelola Waktu dengan Lebih Efektif Oke, jadi gini guys! Salah satu … Read more
Oke gengs, adakah di antara kalian yang punya anggota keluarga atau temen yang lagi struggle soal alkohol? Nah, jangan parno dulu ya, karena sesungguhnya banyak banget cara buat bantuin mereka keluar dari jeratan minuman keras ini. Salah satunya adalah lewat dukungan keluarga. Yuk, kita obrolin lebih lanjut! Pentingnya Solid Support dari Keluarga Pertanyaan besar, kenapa … Read more
Yo, sobat digital! Lo pasti udah nggak asing lagi kan sama benda ajaib yang selalu bikin kita kepo setengah mati ini. Yup, gadget, bener banget! Benda yang selalu nempel di tangan dan nggak boleh jauh-jauh dari pandangan. Eh, tapi tau nggak sih, ternyata ada sisi gelap dari gadget yang bisa merusak kesehatan mental kita, khususnya … Read more
Yo, bro! Kamu tau enggak sih kalau kesehatan paru-paru itu penting banget buat kita, apalagi kalau kamu suka dengan aktivitas yang mengharuskan napas panjang kayak nge-gym atau main futsal. Nah, kali ini gue mau ngasih tau sedikit tentang tips makanan sehat untuk paru-paru pria kuat. Gimana caranya biar paru-paru tetap sehat dan bisa kerja maksimal. … Read more
Hey, bro! Lo pernah ngerasa bangun tidur malah lebih capek daripada sebelum tidur? Itu mungkin karena kualitas tidur lo yang kurang oke, bro. Jangan khawatir, karena gua punya solusi yang bisa bikin tidur lo kayak bayi, yaitu dengan teknik relaksasi. So, siap-siap buat upgrade tidur lo dengan tips dan trik dari artikel ini! Teknik Relaksasi: … Read more
Halo bro! Pernah gak sih lo kepikiran buat upgrade mesin tubuh lo biar makin jos dan gak gampang letoy? Yup, kali ini gue bakal spill tentang menu makanan sehat untuk boost metabolisme pria. Lo tau kan, makin cepet metabolisme, makin banyak kalori kebakar. Kebayang dong kalo lo bisa makan lebih banyak tanpa takut perut makin … Read more