Yo, para pejuang kesehatan dan kebugaran! Siapa sih yang nggak pengen punya tubuh sehat nan bugar? Tapi tahu nggak sih, kesehatan kita nggak cuma diukur dari seberapa sering kita nge-gym atau makan sayur. Ada satu lagi komponen penting yang sering kita lupakan, yaitu kesehatan mikrobioma usus selama fase luteal. Yuk, kita bahas lebih dalam! Kenapa … Read more
Halo, gaes! Nah, kali ini kita bakal ngomongin soal diet yang bisa jadi penyelamat buat teman-teman yang ngalamin PCOS. Yup, kita ngomongin diet rendah glikemik! Selain bagus buat tubuh, diet ini kabarnya bisa ngebantu atasi masalah usus. Yuk, simak selengkapnya biar makin pinter! Kenapa Diet Rendah Glikemik Penting buat PCOS? Jadi begini, sausnya tuh banyak … Read more
Hai, beauties! Kalau ngomongin soal kesehatan cewek, pasti ada aja drama hormon yang bikin mood berantakan, kan? Nah, ada kabar gembira nih buat kalian yang lagi nyari cara alami buat jaga keseimbangan hormon. Kali ini kita bakal bahas soal khasiat herbal yang super kece buat menyeimbangkan hormon kewanitaan. Yuk, disimak bareng-bareng! Pentingnya Menjaga Keseimbangan Hormon … Read more
Hai, moms kece yang lagi sibuk sama baby kecil kesayangan! Gimana nih kabarnya? Udah nggak heran lagi dong kalo rambut rontok pasca melahirkan sering jadi dilema buat kita. Nah, kali ini kita bakal bahas cara asyik buat mengatasi rambut rontok menyusui dengan vitamin. Yuk, kita simak bareng-bareng! Kenapa Rambut Bisa Rontok Saat Menyusui? Jadi gini, … Read more
Hey, moms-to-be! Gimana kabarnya hari ini? Cerita dikit, siapa sih yang gak pengen punya momongan? Pastinya bagi yang lagi program hamil, makanan sehat jadi salah satu kunci utama biar cepat dapet tanda garis dua. Nah, kali ini gue bakal sharing tentang contoh menu sehat harian program hamil alami yang bisa bikin kalian dapet hasil yang … Read more
Hai semua, siapa yang nggak suka kopi atau teh? Minuman yang udah jadi favorit banyak orang ini sering kali jadi pilihan buat menyemangati hari, bikin kita jadi lebih fokus, sampai nemenin malam-malam panjang sambil kerja atau nongkrong. Tapi, gimana sih efek dari konsumsi kopi dan teh terhadap keberhasilan hamil? Kalau kamu penasaran, yuk kita bahas … Read more
Okay, teman-teman, kalau ngomongin soal cewek dan segala siklus yang harus kita hadapi tiap bulan, pasti ada aja yang bikin penasaran, ya kan? Salah satunya nih, ternyata menstruasi itu nggak cuma ngaruh ke mood dan perasaan aja, lho, tapi juga bisa berdampak ke perut kita, khususnya komposisi bakteri usus. Nah, biar kita semua paham lebih … Read more
Hai gengs! Kali ini kita bakal ngebahas topik yang lumayan penting nih, terutama buat cewek-cewek. Jadi, here we go, topiknya adalah tentang “penelitian probiotik untuk infeksi reproduksi wanita.” Siapa sangka, ternyata si kecil probiotik ini punya peran yang cukup gede buat kesehatan cewek, terutama urusan infeksi di area reproduksi. Yuk, langsung aja kita bedah lebih … Read more
Halo, guys! Udah pada tahu belum sih kalau usus kita itu bisa banget ngaruh ke kesuburan? Yup, nggak cuma makanan sehat dan olahraga aja yang penting, ternyata mikrobiota usus juga punya andil besar, lho! Simak artikel ini untuk ngulik lebih dalam tentang pengaruh mikrobiota usus terhadap kesuburan. Apa Itu Mikrobiota Usus? Pertama-tama, kita kenalan dulu … Read more
Yo, gengs! Kalian pasti udah gak asing dong sama yang namanya kafein, si teman setia buat begadang dan ngilangin ngantuk. Nah, tapi gimana sih hubungan kafein ini sama persalinan dini? Yuk, kita bahas tuntas di artikel ini biar gak salah paham lagi. Let’s go! Kafein, Temen atau Musuh saat Hamil? Buat kalian yang hobi ngopi … Read more