Hai gaes! Kali ini kita bakal ngomongin topik yang penting banget, khususnya buat cewek-cewek kece yang pengen jaga kesehatan jantung. Kita bakal kupas tuntas soal hubungan asupan omega-3 dan peradangan jantung pada wanita. Jangan sampai kelewatan ya, karena informasi ini penting banget buat kalian yang pengen lebih aware sama kesehatan diri sendiri! Manfaat Omega-3 untuk … Read more
Yo, gengs! Kita bahas topik yang unik dan menarik banget nih. Mungkin kita sering mikir kalau menstruasi tuh cuma urusan hormon aja, tapi ternyata ada aspek lain yang bisa ngefek, lho. Yups, bakteri usus! Siapa sangka si mini-mikroba di perut kita punya pengaruh juga. Jadi, yuk kita kulik lebih lanjut gimana modulasi siklus menstruasi oleh … Read more
Hallo semua, ada yang masih bingung soal diet yang pas buat PCOS? Kamu gak sendirian, kok! Banyak banget cewek yang ngalamin hal yang sama. Nah, penasaran gak sih apa pengaruh diet rendah indeks glikemik pada PCOS? Yuk, kita ulik bareng-bareng! Diet Rendah Indeks Glikemik: Sahabat Baru PCOS Jadi, diet rendah indeks glikemik itu bisa jadi … Read more
Hey girls, siapa di sini yang sering banget liat helai-helai rambut bertebaran pas nyisir? Gak usah panik, kerontokan rambut tuh emang masalah yang lumrah banget dialami cewek-cewek. Memang, masalah ini bisa bikin kita jadi overthinking, apalagi kalau rambut udah jadi mahkota buat kita. Tapi tenang aja, ada kok solusi ampuh atasi kerontokan rambut wanita yang … Read more
Hai, kamu! Lagi mentok sama masalah menstruasi yang nggak kelar-kelar? Tenang, kamu nggak sendirian kok. Banyak banget cewek di luar sana yang merasa kepayahan tiap bulan. Nah, kali ini kita bakal ngobrolin solusi anti-ribet buat atasi masalah menstruasi dengan herbal pilihan. Yuk, kita mulai! Herbal Serbaguna untuk Menstruasi Menstruasi memang kadang jadi momen yang bikin … Read more
Yo, gaes! Di zaman now ini, menjaga kesehatan usus tuh penting banget, apalagi buat kamu-kamu yang ada masalah dengan PCOS alias Polycystic Ovary Syndrome. Ngomongin diet dan kesehatan usus tuh emang nggak pernah ada habisnya. Nah, kali ini kita bakal bahas sampe tuntas tentang gimana caranya diet yang pas buat si PCOS ini dan juga … Read more
Yo, guys! Kalau kalian ngerasa bingung gimana caranya ngatur menu makan yang tepat buat usus, apalagi bagi penderita PCOS, yuk mari merapat! Di artikel ini, kita bakal bahas tuntas-tuntasnya cara asik untuk tetep sehat sambil ngemanjain perut dan gak bikin usus geger. So, check this out! Mengapa Pola Makan Sehat Penting untuk Penderita PCOS? Nah, … Read more
Hai, gaes! Siapa yang nggak mau punya tubuh yang sehat dan mood yang oke setiap hari? Nah, tahukah kamu kalau peran serat pangan dalam memodulasi hormon wanita via mikrobioma usus itu ternyata bisa bikin hidup kamu lebih bahagia? So, yuk kita bahas lebih lanjut gimana serat bisa jadi sahabat setia kaum hawa. Kenapa Serat itu … Read more
Bro, tahu nggak sih kalau ternyata ada makanan yang bisa bikin kesuburan pria lebih oke? Kebanyakan orang cuma mikirin soal gaya hidup dan olahraga, padahal makanan juga ngefek banget lho! Nah, artikel ini bakal ngasih tau lo makanan-makanan yang bisa jadi solusi buat kesuburan pria sambil tetep ngejaga gizi seimbang. Simak deh! Nutrisi yang Dibutuhkan … Read more
Yo, moms-to-be! Lagi hamil muda tapi masih bingung gimana menjaga pola makan yang sehat? Tenang aja, kita bakal ngebahas tuntas panduan diet sehat untuk kalian yang lagi jelang jadi ibu baru. Simak baik-baik ya, ini penting biar si dedek dalam perut bisa tumbuh sehat dan kuat. Yuk, kita mulai! Kenapa Diet Sehat Penting Banget? Jadi … Read more