Hey, teman-teman! Lagi pada sibuk mikirin PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) dan efek sampingnya yang sering bikin kita nangis di pojokan? Apalagi kalau pencernaan ikutan kacau balau. Tenang, gue ada bocoran seru nih tentang modulasi mikrobiota usus yang bisa bantu atasi gangguan pencernaan pada PCOS! Yuk, kita ulik lebih dalam! Apa Itu Modulasi Mikrobiota Usus? Jadi … Read more
Hai, Buibu millennial yang lagi berjuang bawa si kecil di perut! Kita semua tahu, hamil itu nggak sekadar soal ngidam dan baby bump yang makin hari makin cute. Ada yang lebih penting dari itu, lho! Yup, suplemen nutrisi penting untuk ibu hamil. Nah, di artikel ini, kita bakal kupas tuntas kenapa suplemen itu penting banget … Read more
Hai, gengs! Kalian pasti udah pada tahu dong tentang PCOS, alias Polycystic Ovary Syndrome, yang nggak cuma bikin emosi naik-turun, tapi juga ngaruh ke kesehatan usus kita. Nah, salah satu cara untuk menjaga kesehatan usus dan ngurangin gejala PCOS adalah dengan diet yang rendah indeks glikemik. Yuk, kita spill the tea tentang diet ini! Kenapa … Read more
Hai, para ladies kece yang pengen selalu tampil sehat dan fit! Pasti lagi penasaran kan gimana caranya biar kesehatan tetep terjaga dengan asupan nutrisi yang pas? Nah, salah satu nutrisi penting buat kamu adalah asam folat. Yuk, kita bahas lebih dalam tentang asupan asam folat ideal wanita dewasa, biar kita semua bisa tetap glowing dari … Read more
Guys, pernah denger gak sih kalau hormon itu ternyata bisa ngaruh banget sama keseharian kita? Khususnya buat cewek-cewek nih, hormon yang gak seimbang tuh bisa bikin mood swing terus kulit jadi breakout, duh! Tapi jangan khawatir, ternyata ada kok solusinya yang alami banget. Yuk, kita bahas cara menyeimbangkan hormon wanita dengan ramuan tradisional. Cekidot! Mengapa … Read more
Hey, gengs! Pernah denger tentang omega-3? Yup, asam lemak yang satu ini emang top banget buat kesehatan, khususnya buat kalian para cewek yang pingin jaga kesehatan jantung. Nah, di artikel kali ini, gue bakal bahas habis tentang efektivitas omega-3 peradangan jantung wanita. Yuk, simak terus biar makin paham! Apa Sih Efektivitas Omega-3 Buat Si Miss … Read more
Yo, gengs! Pernah denger nggak sih soal si mikrobiota usus yang ternyata bisa ngefek ke keseimbangan hormon para wanita? Nah, kali ini kita bakal ngebahas gimana sih hubungan kerennya mikrobiota usus dan keseimbangan hormon wanita. Grab your coffee, duduk manis, dan stay tuned! Si Penjaga Harmoni: Mikrobiota Usus dan Hormonal Balance Let’s get to the … Read more
Hai Mams dan calon mams! Kalau lagi hamil, pasti deh pertanyaan soal makanan yang aman buat bumil jadi topik yang nggak ada habisnya. Nah, tenang aja, di artikel ini kita bakal bahas panduan lengkap makanan aman selama kehamilan. Yuk, kita kupas satu-satu biar nggak galau lagi!! Pentingnya Memilih Makanan Aman Selama kehamilan, penting banget untuk … Read more
Hai, Sobat! Kamu lagi galau tentang bagaimana cara terbaik menyongsong babak baru dalam hidup? Yap! Kita ngomongin soal perjalanan mempersiapkan kehamilan. Bukan cuma perkara kapan, tapi juga soal gimana caranya biar tubuh kita sehat dan balita sehat mekar setelah lahir. Dan kunci dari semuanya itu adalah menyusun persiapan dengan gizi seimbang. So, yuk kita bahas … Read more
Halo, gengs! Siapa sih yang enggak mau kulit tetap kencang dan glowing sepanjang masa? Nah, buat kamu yang baru aja masuk usia 20an, yuk mulai perhatian sama perawatan kulitmu! Usia 20an adalah momen yang tepat buat menjaga kulit biar anti penuaan dini. Simak tips dan trik ala-ala di artikel berikut ini! Kenapa Perawatan Kulit di … Read more