Hai, girls! Kalian tau nggak sih, menjaga kesehatan jantung itu penting banget, apalagi buat kita para wanita. Nah, kabar baiknya, ada satu “senjata rahasia” yang bisa bantu kita jaga kesehatan jantung, yaitu Omega-3! Penasaran? Cus, kita bahas tuntas manfaat omega-3 untuk kesehatan jantung wanita! Kenapa Omega-3 Penting Banget Buat Jantung Kita? Okay, jadi gini, jantung … Read more
Hai, girls! Apa kabar? Kali ini kita bakal ngebahas sesuatu yang penting banget buat kesehatan kita, yaitu manfaat vitamin B12. Yup, vitamin yang satu ini underrated banget, padahal segudang manfaatnya, lho! Siap-siap, ya, kita bahas tuntas dari A sampai Z biar kamu makin paham dan bisa hidup lebih sehat. Cusss! Kenapa Sih Vitamin B12 Penting … Read more
Hai, gaes! Kali ini kita bakal ngebahas sesuatu yang penting banget nih buat para ladies, terutama yang udah mulai memasuki usia kepala empat atau lima. Yup, kita bakal ngomongin menopause! Tau kan, masa-masa transisi yang bikin hormon pada berantakan dan bikin kita serba salah. Mood swing-nya bikin malesin, hot flashes-nya bikin gerah, belum lagi gangguan … Read more
Hai, girls! Gak usah panik kalau lagi datang bulan terus perut kerasa kayak diaduk-aduk. Mimin punya tips kece badai buat ngatasin nyeri haid tanpa perlu minum obat. Siap-siap catet, ya! Biar period-mu tetep lancar jaya tanpa drama perih-perih club. Cusss, kepoin bareng-bareng! Bye Bye Nyeri Haid: Tips Anti Ribet Alami Denger-denger, banyak banget, nih, cewek-cewek … Read more
Hai, girls! Pernah ngerasa mood swing parah, jerawat nongol nggak diundang, atau siklus menstruasi berantakan? Bisa jadi itu tanda-tanda hormon lagi nggak seimbang, nih. Tenang, jangan panik dulu! Gue bakal spill rahasia cara mengatasi ketidakseimbangan hormon pada wanita secara alami. Biar badan fit dan glowing lagi, kuy, simak tips-tips kece ini! Rahasia Alami Atasi Hormon … Read more
Hai, gengs! Kali ini kita bakal ngebahas sesuatu yang penting banget, tapi sering banget di-skip, apalagi sama ciwi-ciwi muda: osteoporosis! Yup, tulang keropos! Serem, kan? Kirain cuma nenek-nenek aja yang kena? Salah besar, sist! Osteoporosis bisa aja mengintai dari muda. Makanya, penting banget nih buat tau tanda-tanda awal osteoporosis pada wanita biar kita bisa cegah … Read more
Hai, girls! Siapa nih yang lagi berjuang melawan PCOS? Kalian pasti udah tau kan kalo PCOS itu bikin hormon kita agak-agak rebel dan bisa bikin masalah kayak jerawat, siklus haid nggak karuan, sampai susah punya momongan. Nah, tapi kalian tau nggak sih kalo ternyata usus kita, yang isinya bakteri-bakteri unyu, juga bisa berpengaruh banget sama … Read more
Hai, Bunda-bunda kece! Gimana kabarnya nih? Semoga bumil dan debaynya sehat selalu ya! Kali ini kita mau bahas sesuatu yang penting banget, apalagi buat bumil, yaitu tentang kafein. Yup, si minuman yang bikin melek dan semangat ini ternyata punya risiko tersendiri lho buat kehamilan. Penasaran kan? Cus, kita kepoin bareng-bareng! Ngopi Saat Hamil? Boleh Gak … Read more
Hai, girls! Keputihan itu emang bikin bete banget, ya. Rasanya nggak nyaman dan kadang bikin nggak pede. Apalagi kalau keputihannya udah nggak normal, duh, makin panik! Nah, daripada galau mending cari solusi yang tepat. Salah satunya dengan mengonsumsi probiotik. Tapi, jangan asal pilih ya, bestie. Biar nggak salah langkah, yuk simak tips memilih probiotik yang … Read more
Hai, girls! Apa kabar? Pernah denger nggak sih kalau usus kita itu punya peran penting banget buat keseimbangan hormon? Seriously, ini bukan hoax! Bakteri-bakteri kecil yang nongkrong di usus kita, alias gut microbiota, ternyata punya power yang ngaruh banget sama mood swing, jerawat, bahkan siklus menstruasi kita. Penasaran kan gimana ceritanya? Cus, kita kepoin bareng! … Read more