Hai, girls! Kali ini kita bakal ngebahas sesuatu yang penting banget nih, apalagi buat kalian yang udah sexually active atau lagi mikirin buat pakai kontrasepsi. Yup, kita bakal ngomongin soal pengaruh kontrasepsi hormonal terhadap siklus menstruasi! Penting banget buat tau gimana hormon-hormon ini bisa bikin siklus bulanan kita berubah. So, simak terus ya, biar nggak … Read more
Hai, girls! Pernah nggak sih ngerasain pas lagi PMS bawaannya pengen ngamuk terus, perut kayak diaduk-aduk, atau malah jadi super lemes? Nah, itu semua bisa jadi ada hubungannya sama kondisi usus kita, lho! Seriously, guys, ternyata menjaga keseimbangan mikrobiota usus untuk siklus haid sehat itu penting banget! Penasaran gimana caranya? Cus, kita kepoin bareng! Koneksi … Read more
Hai, girls! PCOS atau Polycystic Ovary Syndrome tuh emang bikin galau maksimal, ya. Mulai dari jerawat membandel, siklus haid yang nggak karuan, sampai berat badan yang susah banget turun. Eh, tapi denger-denger nih, ada kabar gembira! Sekarang lagi ngetren banget yang namanya strategi modulasi mikrobiota usus pada pasien PCOS. Penasaran, kan? Cus, kita kepoin bareng! … Read more
Hai, gengs! Kali ini kita bakal ngebahas sesuatu yang penting banget, apalagi buat kalian yang lagi program hamil. Yup, kita mau kupas tuntas gimana caranya meningkatkan kesuburan dengan pola makan sehat! Soalnya, mau punya momongan itu nggak cuma modal usaha dan doa aja, tapi juga butuh badan yang fit dan siap. Nah, makanan yang kita … Read more
Hai, Bunda-bunda kece! Gak kerasa ya, perut makin buncit, calon debay makin aktif nendang-nendang. Seneng banget pastinya! Nah, tapi ada nih satu hal yang kadang bikin sebel selama hamil, yaitu munculnya varises. Huhu, bikin kaki keliatan kayak peta dunia! Tenang, jangan panik dulu. Di artikel ini, aku mau kasih tau kalian cara alami mencegah varises … Read more
Hai, girls! Kali ini kita bahas sesuatu yang penting banget buat kamu-kamu pejuang PCOS, nih. Yup, kita bakal ngobrolin soal perut kembung, jerawat membandel, dan siklus haid yang suka ngaret. Tau nggak sih, semua itu bisa jadi gara-gara mikrobiota usus kita lagi nggak baik-baik aja. Nah, solusinya? Keseimbangan mikrobiota usus PCOS dengan diet rendah indeks … Read more
Hai, gengs! Kali ini kita bakal ngebahas sesuatu yang penting banget, apalagi buat bumil-bumil di luar sana. Penasaran kan? Kita bakal ngomongin soal kafein dan hubungannya sama kelahiran prematur. Yup, bener banget! Soalnya, banyak banget mitos beredar soal ini, bikin bingung kan mana yang fakta dan mana yang hoax. Nah, daripada makin galau mending simak … Read more
Hai, girls! PCOS atau Polycystic Ovary Syndrome emang suka bikin galau, ya. Jerawat nongol, siklus menstruasi berantakan, berat badan susah turun, duh bete banget! Tapi, kabar gembira nih, ternyata ada hubungannya antara kesehatan usus dan PCOS. Nah, kali ini kita bahas tuntas gimana caranya menyeimbangkan bakteri usus untuk PCOS. Cus, kepoin bareng! Kiat Menyeimbangkan Bakteri … Read more
Hai, girls! Siapa bilang ngomongin kesehatan vagina itu tabu? Justru penting banget, lho, buat jaga kesehatan “aset” berharga kita ini. Ngomongin soal miss V, aku mau spill nih info penting soal probiotik untuk kesehatan vagina rekomendasi dokter. Soalnya, menjaga keseimbangan pH di area kewanitaan itu krusial banget biar kita tetap nyaman dan bebas dari masalah-masalah … Read more
Hai, girls! Kalian pernah nggak sih ngerasa perut kayak lagi demo pas lagi dapet? Kadang sembelit, kadang malah diare. Nah, ternyata, hal ini bisa jadi ada hubungannya sama bakteri-bakteri kecil yang nongkrong di usus kita, lho! Penasaran kan gimana ceritanya? Yuk, kita kepoin bareng-bareng tentang perbedaan komposisi bakteri usus selama fase menstruasi! Fluktuasi Bakteri Usus … Read more