Yo, gengs! Siapa di sini yang suka mager ngobrol tentang kesehatan? Nah, kali ini gue pengen ngobrolin hal yang mungkin jarang kebayang di otak kita, yaitu tentang disbiosis usus dan hubungannya yang gak main-main dengan kesehatan hormonal kita dalam jangka panjang. Bisa dibilang, usus itu kayak raja kecil di dalam perut yang punya kendali lebih … Read more
Hey, gais! Kalian tau nggak sih kalau jantung itu penting banget buat kita semua, khususnya buat para ladies di luar sana? Nah, ternyata ada nih, si kecil yang punya peran penting buat jaga kesehatan jantung kita. Yup, namanya omega-3! Penasaran gimana ceritanya omega-3 bisa jadi pahlawan buat jantung kita? Cekidot! Kenalan Dulu Sama Omega-3 Sebelum … Read more
Hellooo, Moms kece! Siapa nih yang pasca melahirkan langsung kayak ketiban siklus rambut rontok? Tenang aja, ini bukan drama telenovela kok! Emang bener, pasca melahirkan, rambut rontok itu bisa bikin kepala cenat-cenut! Tapi, gapapa, kita bakal bahas perawatan rambut rontok ibu menyusui alami supaya rambut tetap cetar membahana! Manfaat Perawatan Rambut Rontok Ibu Menyusui Alami … Read more
Hei, sob! Kamu pengen tau nggak sih gimana caranya biar jadi lebih subur secara alami dan nggak ribet? Nah, topik kita kali ini bakal bahas soal “Optimalisasi Kesuburan Melalui Gizi Seimbang.” Yuk, kita ulas bareng-bareng biar nggak penasaran lagi! Makanan Sebagai Kunci Optimalisasi Kalau ngomongin soal kesuburan, ternyata makanan punya peran penting banget, lho! Bayangin … Read more
Yoooo, gengs! Kali ini kita bahas yang asik dan penting buat para cewek-cewek kece di luar sana yang kayaknya sering denger soal PCOS—iya, yang berhubungan sama hormon dan bikin pusing kalau nggak ngerti cara ngatasinnya. Nah, tau gak sih, ternyata ada hubungan seru loh antara diet indeks glikemik rendah dan kesehatan usus kita, khususnya buat … Read more
Halo, ladies! Pasti ada saatnya kita ngerasa lelah berkepanjangan, padahal istirahat udah cukup, ya kan? Well, ternyata itu bisa jadi tanda-tanda fatigue kronis, lho. Yuk, kita bahas cara mengatasi fatigue kronis pada wanita dewasa biar hidup kita balik bertenaga lagi! Cara Jitu Mengatasi Fatigue Kronis Fatigue kronis memang bisa bikin kita bete setengah mati. Gimana … Read more
Hai, Sista! Pusing nggak sih ngadepin rambut yang rontok setiap harinya? Apalagi kalo ini bukan rontok biasa, tapi karena hormonal. Hmm, tricky banget kan? Tapi tenang aja, gue di sini bakal berbagi tips kece buat ngatasin masalah yang satu ini. Yuk, kita bahas cara merawat rambut rontok hormonal wanita supaya rambut tetap sehat berkilau. Gaskeun! … Read more
Halo, Sobat Gaul! Udah pada tahu belum gimana caranya probiotik bisa bantu cewek-cewek dengan PCOS supaya tetep kece badai? Nah, kali ini kita bakal bahas soal ini dengan gaya yang santai abis. Siap-siap dicuci otaknya! Apa Itu Probiotik dan Perannya? Jadi, probiotik itu sebenarnya si bakteri baik yang nongkrong di usus kita. Kehadirannya megang peran … Read more
Halo guys! Udah tahu dong kalau pengen kulit tetap awet muda dan sehat, kita nggak cuma butuh skincare yang mahal aja? Yap, nutrisi yang pas juga punya peran penting buat jaga kulit tetap kinclong. Yuk kita ulik lebih lanjut biar makin paham tentang manfaat nutrisi untuk kulit awet muda dan sehat. Nutrisi Penting buat Kulit … Read more
Hey, para calon ibu kece! Siapa di sini yang lagi siap-siap buat menyambut kehadiran si buah hati? Pastinya, kalian pengen banget dong yang terbaik buat calon baby? Nah, selain persiapan mental dan finansial, kamu juga perlu nih memperhatikan menu makanan bergizi untuk persiapan kehamilan. Yuk, simak info kece berikut ini! Pentingnya Memilih Menu Makanan Bergizi … Read more