Hai, girls! Siapa nih yang tiap kali datang “tamu bulanan” bawaannya udah pegang perut sambil meringis kayak ketemu mantan? Yap, nyeri haid alias dismenore emang bisa bikin mood acak-acakan banget. Tapi, tau nggak sih kalau si mikrobioma usus kita punya peran juga dalam drama bulanan ini? Udah pengen tau lebih dalem? Yuks, kita kupas satu-satu! … Read more

Hai gengs! Siapa nih yang lagi nyari info tentang gimana caranya biar cepat dapat momongan? Tenang aja, kali ini kita bakal ngobrolin soal panduan lengkap meningkatkan kesuburan wanita secara alami. Kadang-kadang, faktor alami ini jadi kunci yang ampuh untuk bantu kalian yang pengen nambah anggota keluarga. Yuk, kita bahas lebih lanjut! Cara Alami Biar Cepet … Read more

Hola mom-to-be! Selamat datang di fase paling seru dalam hidup kamu. Nah, buat kamu yang lagi menanti kehadiran si kecil, makan dengan gizi seimbang jadi super penting nih, terutama di trimester pertama. Yuk, kita obrolin lebih lanjut gimana sih pola makan sehat bumil trimester pertama yang paling oke! Nutrisi Esensial di Trimester Pertama Trimester pertama … Read more

Yo, teman-teman dunia maya! Pernah denger tentang PCOS? Nah, bagi kalian yang masih asing, PCOS atau Polycystic Ovary Syndrome adalah kondisi hormonal yang banyak dialami para perempuan. Nggak jarang bikin bete, dan katanya cukup menantang buat diatasi. Tapi, sini aku bisikin. Ada strategi keren yang bisa kita coba, yaitu dengan modulasi mikrobiota usus menggunakan diet … Read more

Guys, pernah denger istilah boosting fertility alias nambah-nambah kemungkinan buat cepet hamil? Nah, kali ini gue mau spill beberapa cara buat “boost kesuburan wanita secara herbal dan aman”. Banyak nih yang penasaran dan pengen tau gimana caranya biar cara alami juga tetep aman. Yuk, simak selengkapnya! Manfaat Herbal Untuk Kesuburan Wanita Sebenernya, ada banyak banget … Read more

Halo semua! Kamu pernah denger istilah diet rendah IG gak, nih? Diet ini lagi nge-hits banget di kalangan cewek-cewek yang pengin sehat dan bisa jadi solusi buat yang berjuang lawan PCOS alias sindrom ovarium polikistik! Yuk, kita kupas tuntas gimana diet ini bisa berdampak positif buat mikrobioma usus kamu! Apa Sih Itu Diet Rendah IG? … Read more

Yo, sobat sehat! Siapa nih yang udah sering denger soal probiotik? Kali ini kita bakal ngebahas topik yang lagi hot banget di dunia kesehatan, yaitu pengaruh konsumsi probiotik terhadap hormon. Yuk, kita bedah bareng-bareng gimana sih sebenernya si probiotik ini bisa ngaruh ke hormon kita. Baca sampe abis, ya! Manfaat Probiotik untuk Keseimbangan Hormon Oke, … Read more

Yeay, ketemu lagi di blog kesayangan kita! Kali ini kita bahas topik yang nggak kalah penting nih, soal efek kurang tidur pada hormon estrogen dan progesteron. Kamu ngira tidur cuma buat ngilangin capek doang? Eits, kamu salah besar! Yuk, simak deh gimana kurang tidur bisa ngacauin hormon cewek-cewek kita ini. Pengaruh Kurang Tidur Terhadap Hormon … Read more

Hai, gengs! Siapa nih yang tiap bulan harus berhadapan sama drama sakit haid? Pasti pada bete kan kalau perut mulai berontak? Tenang aja, kali ini gue mau kasih lo semua tips alami redakan sakit haid biar tetep ceria dan bisa beraktivitas tanpa harus kesakitan. Yuk, simak tips-tipsnya berikut ini! Ngemil Cokelat Buat Happy Tahu gak … Read more

Oke, teman-teman! Siapa nih yang nggak tahu tentang PCOS alias Polycystic Ovary Syndrome? Nah, kali ini kita bakal ngegibah soal yang satu ini dari sisi lain. Yes, bener banget, kita bakal bahas tentang probiotik dan modulasi mikrobiota usus dalam PCOS. Simak yuk tulisan seru ini dan siap-siap dapet insight baru! Apa Itu PCOS dan Kenapa … Read more