Halo, squad! Kalian pasti udah nggak asing lagi sama yang namanya flora vagina, kan? Yup, bagian tubuh kita yang satu ini punya komunitas mikroorganisme yang penting banget buat kesehatan. Tapi sayangnya, ada banyak banget faktor-faktor yang mengganggu keseimbangan flora vagina. Yuk, kita bahas bareng-bareng! Penyebab Ketidakseimbangan Flora Vagina Siapa yang nyangka kalau perawatan yang kita … Read more

Halo semuanya! Punya kulit glowing dan awet muda pastinya impian banyak orang. Nah, kabar baiknya, kalian nggak perlu bayar mahal-mahal buat skincare, cukup bermodalkan pola makan sehat aja. Yuk, kita cari tahu gimana cara memperlambat penuaan kulit dengan pola makan sehat biar tetap kinclong dan fresh! Mengetahui Pentingnya Nutrisi untuk Kulit Awet Muda Hehe, siapa … Read more

Hai, sista-sista kece! Kalian pernah denger gak sih soal probiotik? Selain buat pencernaan, ternyata probiotik juga punya dampak positif buat kesehatan reproduksi kita lho! Penasaran kan? Yuk, kita bahas bareng-bareng di sini! Probiotik dan Pengaruhnya pada Kesehatan Reproduksi Nah, jadi gini, probiotik itu kayak superhero kecil yang gak cuma ngejaga usus doang, tapi juga punya … Read more

Yo, gengs! Hari ini kita bakalan bahas topik yang nggak kalah seru, yaitu kaitan antara bakteri usus, inflamasi, dan menstruasi. Kalau kalian berpikir, “Apaan tuh, ribet amat topiknya?” Yuk, bareng-bareng kita bongkar rahasianya! Peran Si Mikroba Kecil di Dalam Perut Jadi gini, guys, dalam tubuh kita, ada komunitas mikroba yang namanya mikrobioma usus. Ini artinya … Read more

Yo, moms and future moms! Kali ini kita mau bahas topik yang super penting, apalagi buat kalian yang lagi planning buat nyambut si kecil ke dunia. Yes, it’s all about perencanaan kehamilan dengan asupan gizi seimbang. Biar nanti si kecil tumbuh sehat dan kuat, kita harus siapin dasarnya dulu dari sekarang. Jadi, let’s dive into … Read more

Hai, girls! Gimana kabarnya? Kali ini gue bakal bahas topik yang mungkin belum banyak dibicarain tapi super penting! Yup, peranan probiotik dalam menjaga kesehatan vagina. Sebelum kalian garuk-garuk kepala, tenang aja. Gue akan jelasin secara simpel dan seru biar kalian gampang paham. Kenapa Probiotik Penting Banget Buat Vagina? Oke, jadi gini… Vagina kita tuh juga … Read more

Hai gengs! Siapa sih yang gak mau punya tubuh sehat dan bugar? Nah, salah satu cara yang bisa kita jabanin adalah dengan menjaga keseimbangan bakteri usus dan hormon. Kedengarannya ribet, kan? Tapi tenang, ada yang namanya prebiotik yang bakal bantu kita urusin dua hal ini. Yuk, simak lebih lanjut! Prebiotik dan Bakteri Baik: Sahabat Tersembunyi … Read more

Hello, moms-to-be dan calon ayah-ayah yang setia menemani! Kali ini, kita bakal bahas topik yang super penting nih buat calon ibu, yaitu tentang panduan menu makanan sehat program kehamilan. Kenapa penting? Yaa, biar mommies sama si dedek baby sehat bugar dan kuat, dong! Yuk, kepoin info selengkapnya di bawah ini! Nutrisi Penting dalam Panduan Menu … Read more

Hai, girls! Buat kalian yang lagi berjuang ngatur pola makan karena diabetes, pasti sering bingung kan soal nutrisi apa aja yang penting buat dikonsumsi? Nah, kali ini kita bakal bahas tentang nutrisi penting diet diabetes wanita yang nggak cuma bikin sehat, tapi juga tetep bisa bikin mood ceria. Let’s dive in! Kenalan Dulu Sama Nutrisi … Read more