Hai, gengs! Kalian yang udah menginjak masa remaja pasti sering denger isu kesehatan yang satu ini, yaitu anemia. Khususnya buat para remaja putri nih, anemia bisa jadi momok juga lho. Gejalanya bukan cuma lemas dan muka pucet doang, tapi juga ada yang namanya “gejala sesak napas anemia remaja putri”. Yuk, kita bahas lebih dalam biar … Read more

Hai gengs! Kalian pasti udah sering denger kan soal PCOS? Yup, sindrom yang sering bikin cewek-cewek keder. Nah, kali ini kita mau bahas gimana diet rendah Indeks Glikemik (IG) bisa ngebantu kesehatan mikrobiota usus, khususnya buat yang ngalamin PCOS. Buat kamu yang penasaran, yuk cus simak lebih lanjut! Manfaat Diet Rendah IG untuk Kesehatan Mikrobiota … Read more

Hallo, teman-teman! Siapa nih di antara kalian yang pernah penasaran tentang hubungan antara “alat kontrasepsi” yang super hits sama kesehatan mental? Yaps, kali ini kita bakal ngomongin topik yang mungkin udah sering kalian denger, yakni pengaruh hormonal kontrasepsi terhadap tingkat keparahan depresi. Siap-siap kepo bareng, yuk! Kenalan Dulu Sama Kontrasepsi Hormonal Jadi, begini ceritanya. Kontrasepsi … Read more

Yo, gengs! Siapa nih yang lagi berjuang buat dapetin kabar bahagia alias dua garis biru? Well, sebelum panik dan curhat terus ke teman, coba deh cek cara lain yang lebih seru. Yap, salah satunya lewat makanan. Jadi, duduk manis, dan simak Panduan Diet Sehat untuk Meningkatkan Kesuburan yang super chill ini! Nutrisi Sehat, Rahasia Kesuburan … Read more

Hai guys! Selamat datang kembali di blog gue! Kalian pasti udah gak asing sama PCOS, alias sindrom ovarium polikistik yang sering jadi momok buat banyak wanita. Nah, kali ini kita bakal bahas tentang gimana caranya modulasi bakteri usus bisa ngebantu kesehatan kita, khususnya buat kalian yang punya PCOS. Siap? Yuk, langsung aja kita bahas! Modulasi … Read more

Halo, pembaca setia dunia maya! Siapa nih yang nggak bisa memulai hari tanpa secangkir kopi? Nah, kali ini kita bakal ngebahas topik menarik yang mungkin jarang banget dibahas, yaitu studi kasus hubungan kafein dan bayi prematur. Penasaran kan bagaimana secangkir kopi bisa ngaruh ke si kecil mungil yang baru lahir lebih awal? Yuk, simak penjelasan … Read more

Yo, guys! Kalian tahu nggak sih kalau ternyata kehidupan bakteri dalam usus itu bisa berdampak ke siklus haid kita? Iya, bro! Bukan cuma masalah diet atau hormon aja yang bisa ngubah-ngubah mood dan semuanya saat haid. Kita bahas yuk gimana dampak ketidakseimbangan bakteri usus pada haid. Stay tuned! Bakteri Usus dan Siklus Haid Jadi gini, … Read more

Hallo, para bumil kece! Kali ini kita bakal ngobrolin satu topik yang super penting buat kalian, yaitu tips nutrisi sehat untuk ibu hamil. Saat hamil, nutrisi bukan cuma soal makanan enak, tapi juga soal kesehatan si kecil di dalam perut. Yuk, simak baik-baik biar kamu makin glowing saat hamil! Kenapa Nutrisi Penting Buat Bumil? Oke, … Read more

Hola, mom-to-be yang lagi asyik ngumpul di sini! Siapa sih yang nggak suka ngopi atau ngeteh manis di pagi hari? Tapi, guys, ada yang perlu banget kita obrolin kalau kita hamil, terutama soal si imut kafein ini. Nah, yuk kita bahas bahayanya kafein buat si dedek yang lagi ngegemesin di dalam perut. Kenapa Kafein Berbahaya … Read more

Hai gengs! Kalian udah pada denger tentang diet rendah IG buat mikrobiota usus PCOS belum? Nah, kali ini kita bakal bahas hal yang super menarik ini. So, stay tuned ya! Kenapa Diet Rendah IG Penting buat PCOS? Oke deh, bayangkan usus kita kayak taman yang perlu perawatan khusus biar tetap sehat dan indah. Nah, buat … Read more