Yo, bestie! Kalian tahu enggak, sih, kalau usus kita tuh punya pengaruh yang super penting buat kesehatan? Terutama buat kita para cewek. Jadi gini, ada yang namanya mikrobioma usus. Ini tuh kayak kumpulan makhluk mikroskopis yang tinggal di usus kita. Nah, percaya atau enggak, mereka bisa ngefek banget sama hormon kita. Yuk, kita bahas lebih … Read more

Hello, gengs! Jadi, siapa di sini yang sering galau gara-gara masalah kesehatan kewanitaan, apalagi yang berhubungan dengan keputihan? Tentunya, kita semua ingin sehat, nyaman, dan PD sepanjang hari bukan? Nah, ada good news nih! Ternyata, buat mencegah keputihan abnormal ada solusi yang kece, yaitu dengan probiotik. Let’s dive in buat tahu lebih lanjut, yuk! Manfaat … Read more

Yuk, bestie calon mama, kita ngobrolin soal menu sehat trimester ketiga penambah darah! Soalnya, di fase akhir kehamilan ini, tubuh kita butuh perawatan ekstra, terutama masalah darah. Siapa sih yang nggak pingin sehat dan bugar? Nah, Artikel ini buat kamu yang pengen tahu apa aja menu yang bisa bikin tubuh makin strong di trimester ketiga … Read more

Halo, para ladies kece! Pernah denger nggak sih, kalau tidur itu bisa bantu banget buat bikin tubuh kita lebih seimbang? Apalagi buat kita-kita nih yang ingin mengoptimalkan hormon-hormon di tubuh biar hidup lebih berwarna. Yuk, kita bahas lebih dalam gimana caranya punya pola tidur yang sehat dan tentunya bikin hormon kita terjaga dengan baik. Berikut … Read more

Halo, mom-to-be yang keren abis! Masuk trimester akhir, waktu yang sangat krusial nih buat menyongsong si kecil lahir. Nah, supaya semuanya lancar dan ibu tetap sehat, asupan makanan jadi poin penting yang nggak boleh di-skip. Di artikel ini, ada rekomendasi makanan sehat kehamilan trimester akhir yang bikin sehat kehamilan dan persiapan lahiran makin mantap! Asupan … Read more

Yo, sobat sehat! Pernah denger istilah probiotik yang katanya ampuh buat lawan jamur di area ‘v’? Nah, kita bakal ngobrol asyik tentang pilihan probiotik efektif melawan jamur vagina. Siapin camilan karena bakalan seru, guys! Apa Sih Probiotik Itu? So, probiotik itu, guys, adalah mikroorganisme super baik yang tinggal dengan damai di tubuh kita, terutama di … Read more

Hey, moms-to-be! Pasti udah sering kan denger soal pentingnya jaga asupan makanan dan minuman selama hamil? Nah, salah satu yang sering jadi spotlight adalah kafein. Gimana sih, kenikmatan kopi pagi kita bisa jadi boomerang kalau gak dipantau? Yuk, kita bahas soal risiko kelahiran prematur akibat asupan kafein bareng-bareng! Kenapa Kafein Bisa Jadi Masalah? Oke, jadi … Read more

Halo, girls! Pernah dengar nggak sih soal PCOS? Yup, masalah hormon yang suka bikin kita jadi pusing tujuh keliling. Nah, ada satu cara yang rame dibahas, yaitu diet rendah IG dan keseimbangan bakteri usus PCOS. Yuk, kita intip lebih dalam tentang ini! Apa Itu Diet Rendah IG? Jadi gini, gaes, diet rendah IG itu ibarat … Read more

Hai, mom-to-be dan yang lagi ngebet punya baby! Siapa sih yang gak pengen cepet-cepet liat dua garis di test pack? Tenang aja, kali ini kita bakal bahas gimana cara bikin program hamil lo makin joss dengan nutrisi penting yang pastinya kece badai. Siapin cemilan sehat dan yuk kita bedah apa aja yang harus masuk ke … Read more

Hey, gengs! Lo semua pasti udah sering denger kan soal pil KB hormonal? Ya, itu tuh, pil super mini yang bisa bantu kita buat ngatur kehamilan. Tapi, belakangan ini ada obrolan seru nih soal hubungan pil KB hormonal dan gangguan mood yang bikin banyak cewek merasa kayak naik roller coaster emosional. Yuk, kita bahas lebih … Read more