Hey gengs, kalian tahu gak kalau diet rendah indeks glikemik (GI) tuh bisa jadi jawaban buat gals yang struggle dengan PCOS? Yup, bener banget! Selain ngebantu nge-manage kadar gula darah, diet ini juga bisa berdampak positif buat kesehatan usus, loh! Penasaran gimana cara kerjanya? Yuk, kita kupas tuntas di bawah ini! Kenapa Diet Rendah Indeks … Read more

Moms yang lagi hamil dan tiba-tiba panik karena varises muncul, tenang dulu yuk! Nggak perlu khawatir, kita bisa usir si varises ini dengan cara-cara alami tanpa efek samping. Yuk, simak pembahasannya di bawah ini! Kenapa Varises Muncul saat Hamil? Nah, jadi gini nih, selama kehamilan, aliran darah kamu jadi ekstra sibuk buat memenuhi kebutuhan si … Read more

Halo, gaes! Siapa sih yang nggak pengin hidup sehat tapi tetap bisa merencanakan kehamilan dengan baik? Nah, salah satu cara biar nggak kejeblos adalah dengan pakai kontrasepsi hormonal. Tapi sebelum kamu asal comot yang ada di rak, yuk kita bahas bareng-bareng biar nggak salah langkah dan tetep sehat. Kenali Dulu Kontrasepsi Hormonal Itu Apa Sih? … Read more

Hubungan Antara Bakteri Usus dan Menstruasi Hey, guys! Udah pada tahu belum sih kalau bakteri usus punya keterkaitan erat sama fase-fase siklus menstruasi kita? Yup, gak nyangka kan? Jadi, bakteri usus bukan cuma ngurusin pencernaan aja, tapi juga punya peran besar dalam mengatur hormon dan kesehatan sistem reproduksi kita. Nah, bakteri usus yang seimbang itu … Read more

Hai, ladies! Siapa di sini yang kadang overthinking karena ngerasa umur makin nambah dan mulai ada kerutan kecil yang bikin insecure? Jangan khawatir, bestie! Penuaan memang bagian alami dari hidup, tapi bukan berarti kita cuma bisa pasrah sama perubahan yang ada. Ada kok, solusi alami melawan penuaan dini pada wanita yang bisa kalian jajal biar … Read more

Halo semuanya! Kali ini kita bakal ngomongin tentang sesuatu yang sering banget bikin pusing para cewek, yaitu PCOS alias sindrom ovarium polikistik. Nah, salah satu efek samping dari PCOS ini, selain susahnya ngebenerin hormon, adalah gangguan pencernaan alias gastrointestinal. Yuk, kita obrolin lebih lanjut gimana sih sebenarnya gejala gastrointestinal akibat PCOS ini. Apa Itu Gejala … Read more

Halo sobat sehat! Kali ini kita mau ngegosipin sedikit tentang diet yang lagi hits banget di kalangan cewek-cewek yang nge-pres diet alias PCOS warriors. Yup, si diet rendah indeks glikemik yang kabarnya ampuh banget menyeimbangkan flora usus kita nih. Yuk, kita bedah lebih lanjut tentang peran diet keren ini! Apa Itu Diet Rendah Indeks Glikemik? … Read more

Halo, girls! Pernah nggak sih merasa gatel-gatel di daerah kewanitaan yang bikin hidup jadi kurang nyaman? Well, kalau iya, pasti yang kepikiran langsung pengen buru-buru ngilangin tuh rasa gatal tanpa ribet. Nah, salah satu cara yang lagi hits dan alami adalah pakai probiotik! Stay tuned, yuk bahas lebih dalam. Kenapa Probiotik Bisa Jadi Jawaban? Probiotik … Read more

Alright, guys! Kali ini kita bahas topik yang asik banget dan mungkin kalian belum banyak tahu, yaitu tentang hubungan antara disbiosis usus dan siklus haid. Mungkin kedengarannya agak serius, tapi jangan khawatir, kita kupas tuntas dengan gaya santai ala blogger gaul. Yuk, langsung aja kita simak! Disbiosis Usus dan Pengaruhnya pada Siklus Haid Oke, jadi … Read more

Hai, guys! Siapa nih dari kalian yang nggak bisa lepas dari kopi? Hati-hati ya, ada beberapa riset yang bilang kalau terlalu banyak kafein itu bisa jadi bahaya untuk bumil alias ibu hamil. Nah, kali ini gue mau ngobrolin tentang analisis kasus keguguran akibat kafein. Yuk, simak lebih lanjut! Kenapa Kafein Bisa Jadi Bahaya Buat Bumil? … Read more