Hey, beauties! Udah tau belum, sih, kalau nutrisi itu punya peran super penting buat menjaga kekuatan rambut kita? Yakin deh, kalau selama ini lo cuma ngandelin sampo dan kondisioner aja, buang jauh-jauh deh mindset itu. Yuk, kita bahas lebih dalam mengenai nutrisi ini dan gimana cara kerjanya buat rambut kece kita! Kenapa Nutrisi Penting Buat … Read more

Yo, bestie! Siapa di sini yang kadang suka bete karena keputihan berulang? Yuk, kita bahas bareng gimana cara mengatasi keputihan berulang secara alami biar hidup lebih nyaman dan aktivitas gak terganggu. Langsung aja kita gaskeun! Pahami Dulu, Yuk, Keputihan Itu Apa Sih? Jadi gini, gaes. Keputihan itu sebenernya hal yang normal terjadi pada cewek-cewek. Tapi … Read more

H1: Manfaat Diet Rendah IG bagi Mikrobiota Usus PCOS Yo, gaes! Kalian pernah denger soal diet rendah Indeks Glikemik (IG) buat mikrobiota usus, terutama kalo punya PCOS? Nah, gue bakal ngupas tuntas nih gimana diet ini bisa berdampak baik buat tubuh kita. Buat yang penasaran, yuk kita bahas bareng-bareng! H2: Pengaruh Diet Rendah IG pada … Read more

Yo, guys! Apa kabar? Kita semua tahu dong, kalo wanita itu spesies yang unik dengan berbagai keajaiban hormon yang kadang bikin bingung. Nah, pernah denger nggak sih, tentang prebiotik dan probiotik yang lagi ngehits banget? Ternyata, kedua komponen ini nggak cuma buat perut aja, tapi juga ada kaitannya sama hormon wanita. Yuk, cekidot lebih dalam … Read more

Hai kamu, pecinta kesehatan dan gaya hidup sehat! Kalau kamu lagi pusing mikirin PCOS dan inflamasi yang bikin bete, yuk kita ngobrolin sesuatu yang bisa bikin hidup lebih ringan, yaitu “diet sehat usus kurangi inflamasi PCOS.” Stay tuned! Pentingnya Diet Sehat Usus untuk PCOS Okay, jadi gini, guys… PCOS atau Polycystic Ovary Syndrome itu memang … Read more

Hai, Gengs! Kalau kamu ngerasa ada sesuatu yang nggak nyaman di bawah sana, bisa jadi itu tanda-tanda jamur nakal. Tapi, nggak perlu panik ya! Sebelum kamu mikir buat nyamperin dokter, yuk, kita ngobrolin gimana caranya mencegah dan mengobati jamur vagina secara alami pakai probiotik. Cara ini bakalan bikin kamu ngerasa lebih nyaman dan percaya diri … Read more

Hey, ladies! Ada yang hobi banget nyeduh kopi setiap pagi, siang, bahkan pas malam? Emang sih, aroma kopi itu bikin mood up banget. Tapi pernah gak sih kepikiran, gimana ya efek kafein terhadap kesuburan wanita? Yuk, kita bahas lebih lanjut! Dampak Kafein Terhadap Tubuh Kita Pertama-tama nih, guys, kafein itu sebenarnya zat stimulan yang bikin … Read more

Hai, geng! Siapa nih di antara kalian yang sering galau soal kontrasepsi hormonal? Kali ini aku mau bahas topik yang rada serius tapi juga penting, terutama buat kalian yang lagi berpikir buat punya momongan. Yup, kita bakal ngomongin tentang studi komparatif infertilitas pengguna dan non-pengguna kontrasepsi hormonal. Yuk, keep scrolling! Kontrasepsi Hormonal dan Infertilitas: Kenalan … Read more

Halo gaes! Kali ini kita bakal bahas topik yang lagi hits banget nih, Mikrobitota Usus sebagai Target Terapi PCOS. Yup, kamu nggak salah denger kok! Usus yang selama ini kita anggap remeh, ternyata punya peran super penting buat kesehatan, terutama buat kamu yang lagi berjuang lawan PCOS. Yuk, cus kita bahas lebih dalam! Yuk, Kenalan … Read more

Oke deh, sebelum kita nyelam lebih dalam, aku pengen banget ngomongin topik yang emang hype abis nih, yaitu “cara alami menyeimbangkan bakteri usus bagi pengidap PCOS”. Buat kamu yang belom tau, PCOS alias Polycystic Ovary Syndrome bikin cewek-cewek mengalami beragam masalah, dari hormon kacau sampai metabolisme berantakan. So, yuk kita bahas lebih jauh cara-cara keren … Read more