Hai, girls! Siapa sih di sini yang nggak kesel banget kalau kena infeksi jamur vagina? Udah nggak nyaman, rasa percaya diri juga bisa hilang gitu aja. Yup, kesehatan area intim memang penting banget, makanya kita harus jaga baik-baik deh. Tapi jangan khawatir, probiotics have entered the chat! Kali ini gue bakal share tentang rekomendasi probiotik … Read more

Halo, beautylovers! Siapa di sini yang mau punya kulit glowing kayak bintang film Korea? Nah, kali ini kita bakalan bahas soal makanan-makanan ajaib yang bisa bikin kulit lo awet muda dan super bercahaya. Bukan sulap, bukan sihir, semua cuma dari makanan yang sehari-hari bisa lo temuin. Sayuran Hijau: Si Penyihir Kulit Glowing Jadi gini, guys. … Read more

Yo, girls! Tau gak sih, kalo kesehatan perut alias usus punya peranan penting banget dalam siklus menstruasi kita? Jadi, gimana ceritanya usus yang sehat bisa bikin periode bulanan jadi lebih nyaman dan damai sentosa? Yuk, kita bahas lebih dalem lagi biar kamu makin paham! Hubungan Antara Hormon dan Kesehatan Usus Ladies, udah tahu belum kalo … Read more

Halo bestie semua! Kali ini kita bakal ngomongin topik yang sedikit beda, tapi penting banget buat kesehatan kita, khususnya buat para cewek nih. Yup, kita mau bahas tentang efektivitas probiotik dalam merawat flora vagina wanita. Mungkin buat sebagian orang, pembahasan ini agak cringe ya, tapi yuk ah coba open mind. Soalnya penting banget buat kamu … Read more

Hai, moms-to-be yang super kece! Lagi cari-cari cara biar nggak pegel-pegel pas hamil tapi juga aman dan nyaman? Nah, udah pada denger belum soal pijat prenatal? Yes, betul banget, ini tuh punya manfaat super buat kamu yang lagi berbadan dua. Yuk, kita bahas lebih lanjut! Kenapa Pijat Prenatal Aman Banget? Oke, jadi gini gengs, pijat … Read more

Hey, guys! Ada yang pernah denger kalau kesehatan usus itu bisa ngefek banget ke kesehatan reproduksi wanita? Yup, bener banget! Nggak cuma urusan makanan doang, lho. Ternyata, usus kita juga punya dampak besar ke hormon-hormon di tubuh, terutama yang ngurusin sistem reproduksi. Biar nggak penasaran, yuk kita bahas lebih detil! Usus Sehat Bikin Hormon Reproduksi … Read more

Halo, guys! Pasti udah pada ngerti dong, kalau kulit itu salah satu aset penting yang harus dijaga banget. Apalagi buat yang sering nongkrong di luar atau yang suka banget olahraga di bawah sinar matahari. Nah, biar kulit kita tetap sehat dan glowing, kita harus tahu banget tentang pentingnya nutrisi makanan untuk regenerasi kulit. Let’s dive … Read more

Halo, gengs! Kamu salah satu dari ribuan cewek kece yang lagi ngadepin PCOS? Nah, ada kabar baik nih buat kamu yang mungkin lagi stres ngejalanin hidup sehat, terutama soal pola makan. Jadi ceritanya, ada mekanisme modulasi mikrobiota usus oleh diet rendah IG yang bisa banget bantu ngatasi masalah ini, lho! Yuk, kita kupas tuntas bareng-bareng! … Read more

Yo, guys! Siapa bilang program hamil cuma urusan para wanita? Bro-bro di luar sana, terutama yang lagi merencanakan get a little junior, pola makanmu tuh juga penting banget. Faktanya, pola makan sehat untuk program hamil pria bisa ningkatin kualitas sperma dan mendukung fertilitas. Yuk, simak lebih lanjut! Ngapain Sih Pola Makan Sehat Buat Pria? Jadi, … Read more

Hai Moms yang lagi hamil kece badai, kamu pasti dong ngerasain pegel-pegel di kaki yang kadang muncul gara-gara varises. Nah, daripada pusing tujuh keliling mikirin cara ngatasinnya, yuk simak cara perawatan alami varises untuk ibu hamil berikut ini. Nggak hanya easy-peasy, tapi juga aman buat sang jabang bayi! Kenapa Varises Muncul Selama Kehamilan? Kamu pasti … Read more