Yo gengs, kali ini gue mau ngomongin soal PCOS alias Polycystic Ovary Syndrome yang sering jadi drama tersendiri buat banyak cewek. Masalah ini nggak cuma soal hormonal doang, tapi juga soal gimana kita ngurusin kesehatan usus. Yup, kalian nggak salah denger! Usus juga bisa pengaruhin hormon dan kesuburan kita. Nah, yuk kita bahas lebih lanjut … Read more

Heii, para cewek kece di luar sana yang lagi galau karena masalah rambut rontok, yuk sini merapat! Siapa di sini yang rambutnya suka ikutan ‘rapuh’ alias mudah banget rontok? Kalo kamu merasa relate, tenang aja, kamu enggak sendirian kok! Kali ini kita bakal ngebahas resep alami untuk mengatasi rambut rontok wanita yang bisa banget dicobain … Read more

Hello, guys and girls! Buat yang suka begadang, yuk mari sini kumpul dulu! Kita mau ngomongin tentang betapa pentingnya tidur yang berkualitas buat kamu, terutama buat yang pengen hormonnya optimal. Tidur tuh bukan cuma buat ngilangin rasa kantuk doang lho, tapi ada segudang manfaat lain yang bisa kamu dapetin. Siap-siap deh buat dapetin insight keren … Read more

Hai, girl squad! Pernah denger tentang endometriosis? Yup, si misterius ini suka banget bikin hidup kita jadi drama dengan nyakitin perut tanpa sebab yang jelas. Kalau udah begini, kita harus tahu cara tepat buat ngatasinnya. Salah satunya ya pakai obat hormonal. Sebelum bahas lebih jauh, yuk kita intip bareng-bareng soal berikut 10 kata kunci minimal … Read more

Halo, gengs! Pernah nggak, sih, kalian ngerasa penasaran kenapa ada pasangan yang cepet banget ‘jadi’ dan ada yang harus sabar nunggu baru dapet momongan? Nah, ternyata salah satu kuncinya ada di peran nutrisi, lho! Yuk, kita bahas lebih lanjut gimana sih nutrisi bisa bantu meningkatkan kesuburan pasangan. Stay tuned! Nutrisi Penting untuk Kesuburan Oke, langsung … Read more

Apa kabar, girls? Kali ini kita bakal ngomongin soal PCOS yang bikin para cewek agak pusing. Nah, salah satu cara buat ngatasinnya adalah dengan pola makan sehat. So, yuk kita bahas gimana caranya biar mikrobiota usus kita jadi balance dan bikin PCOS nggak makin nyebelin! Mengulik Manfaat dari Pola Makan Sehat untuk Mikrobiota Usus PCOS … Read more

Hey, gengs! Kalian yang lagi merencanakan punya momongan pasti sering deh dengerin soal pentingnya asam folat untuk program kehamilan sehat. Kayak, serius deh, asam folat tuh bukan cuma vitamin biasa. Pengen tau kenapa sih asam folat bisa jadi sahabat setia bumil yang pengen kehamilan sehat? Yuk, kita bahas lebih lanjut! Manfaat Asam Folat Buat Calon … Read more

Yo, guys! Kali ini kita ngobrolin soal yang sebenarnya cukup serius, tapi tetep dengan gaya santai ala-ala bloger gaul. Kita bakal bahas tentang anemia defisiensi besi dan gimana itu bisa berpengaruh ke kualitas hidup remaja putri yang sering banget kehabisan napas. Siapa sih yang mau ngalamin napas kayak ngikutin lomba lari tiap hari, kan? Yuk … Read more

Hallo gaes! Ada yang pernah denger tentang mikrobiota usus? Yep, itu tuh bakteri-bakteri kece yang nongkrong di dalem perut kita. Jangan salah, meski kecil-kecil cabe rawit, mereka punya efek yang gede banget, termasuk ngatur hormon kita. Penasaran kan gimana pengaruh mikrobiota usus terhadap hormon? Yuk, kita ceki-ceki bareng! Mikroba Usus Bukan Bakteri Biasa Jadi gini, … Read more

Hola Sobat Gaul! Kali ini kita bakal ngomongin topik yang mungkin agak jarang dibahas, tapi penting banget buat kesehatan cewek-cewek nih, yaitu manfaat probiotik untuk flora vagina wanita. Nah, mungkin kalian udah familiar sama yang namanya probiotik, si bakteri baik yang sering nongkrong di iklan yogurt. Tapi, tau gak sih kalau probiotik ini juga punya … Read more