Hai, Bunda-bunda kece! Kali ini kita bahas topik yang super penting nih, apalagi buat bumil alias ibu hamil. Ngomongin soal menjaga kesehatan selama kehamilan, ada satu hal yang sering bikin penasaran: konsumsi kafein. Yup, betul banget! Siapa sih yang nggak suka ngopi atau ngeteh? Tapi, gimana ya kalau lagi hamil? Banyak yang bilang konsumsi kafein … Read more

Hai, girls! Siapa di sini yang lagi berjuang melawan PCOS? Tau nggak sih, ternyata ada kabar gembira buat kita. Belakangan ini lagi rame banget nih, ngomongin soal pengaruh prebiotik terhadap PCOS. Katanya sih, prebiotik bisa bantu banget buat ngatasin gejala-gejala PCOS yang bikin sebel. Penasaran kan gimana caranya? Yuk, kita bahas bareng-bareng! Prebiotik: Bestie Baru … Read more

Hai, girls! Siapa di sini yang suka ngerasa mood swing-nya parah, jerawat nongol tanpa permisi, atau siklus menstruasi kayak roller coaster? Jangan panik dulu, bestie! Bisa jadi itu tanda-tanda gangguan hormon. Nah, daripada buru-buru minum obat, mending kita coba cara mengatasi gangguan hormon wanita secara alami dulu, yuk! Siap-siap catet tips kece ini! Bye-bye Hormon … Read more

Hai, girls! Kalian pernah denger gak sih tentang probiotik? Bukan cuma buat pencernaan aja lho, tapi juga bisa bikin miss V kita makin sehat dan happy. Serius deh, ini bukan hoax! Biar gak clueless, yuk kita bahas tuntas gimana caranya meningkatkan kesehatan area kewanitaan dengan probiotik! Rahasia Miss V Sehat dengan Probiotik Okay, jadi gini, … Read more

Hai, gengs! Balik lagi nih sama gue. Kali ini kita bahas sesuatu yang penting banget buat cewek-cewek, apalagi yang udah married atau yang lagi planning nikah. Yup, kita bakal ngobrolin tentang kontrasepsi hormonal, khususnya efek sampingnya. Penting banget buat kita paham plus minusnya sebelum memutuskan pakai, kan? Soalnya, better safe than sorry, ye kan? Biar … Read more

Hai, girls! Kali ini kita bakal ngebahas sesuatu yang penting banget nih, apalagi buat kalian yang udah sexually active atau lagi mikirin buat pakai kontrasepsi. Yup, kita bakal ngomongin soal pengaruh kontrasepsi hormonal terhadap siklus menstruasi! Penting banget buat tau gimana hormon-hormon ini bisa bikin siklus bulanan kita berubah. So, simak terus ya, biar nggak … Read more

Hai, girls! Pernah nggak sih ngerasain pas lagi PMS bawaannya pengen ngamuk terus, perut kayak diaduk-aduk, atau malah jadi super lemes? Nah, itu semua bisa jadi ada hubungannya sama kondisi usus kita, lho! Seriously, guys, ternyata menjaga keseimbangan mikrobiota usus untuk siklus haid sehat itu penting banget! Penasaran gimana caranya? Cus, kita kepoin bareng! Koneksi … Read more

Hai, girls! PCOS atau Polycystic Ovary Syndrome tuh emang bikin galau maksimal, ya. Mulai dari jerawat membandel, siklus haid yang nggak karuan, sampai berat badan yang susah banget turun. Eh, tapi denger-denger nih, ada kabar gembira! Sekarang lagi ngetren banget yang namanya strategi modulasi mikrobiota usus pada pasien PCOS. Penasaran, kan? Cus, kita kepoin bareng! … Read more

Hai, gengs! Kali ini kita bakal ngebahas sesuatu yang penting banget, apalagi buat kalian yang lagi program hamil. Yup, kita mau kupas tuntas gimana caranya meningkatkan kesuburan dengan pola makan sehat! Soalnya, mau punya momongan itu nggak cuma modal usaha dan doa aja, tapi juga butuh badan yang fit dan siap. Nah, makanan yang kita … Read more

Hai, Bunda-bunda kece! Gak kerasa ya, perut makin buncit, calon debay makin aktif nendang-nendang. Seneng banget pastinya! Nah, tapi ada nih satu hal yang kadang bikin sebel selama hamil, yaitu munculnya varises. Huhu, bikin kaki keliatan kayak peta dunia! Tenang, jangan panik dulu. Di artikel ini, aku mau kasih tau kalian cara alami mencegah varises … Read more