Hai, girls! Pernah ngerasa nggak sih, kalau kebanyakan ngopi suka bikin siklus menstruasi jadi agak macem-macem? Nah, itu bisa jadi karena efek kafein pada hormon reproduksi wanita, lho! Penasaran? Yuk, kita bahas bareng-bareng! Kafein dan Siklus Menstruasi: Apa Hubungannya, Sist? Jadi gini, bestie. Kafein itu kan stimulan, ya. Nah, stimulan ini bisa ngaruh ke hormon-hormon … Read more
Hai, girls! Kali ini kita bahas sesuatu yang penting banget, tapi sering banget diabaikan. Yup, endometriosis! Serius deh, ini bukan cuma “sakit perut biasa” pas menstruasi. Endometriosis itu bisa bikin hidup kita jadi ribet banget, mulai dari nyeri haid yang nggak ketolongan sampai bikin susah punya momongan. Jadi, kuy, kita bahas tuntas gejala dan pengobatan … Read more
Hai, gengs! Kali ini kita bahas sesuatu yang penting banget nih buat kalian yang lagi program hamil atau pengen cepet punya momongan. Yup, bener banget, kita bakal ngebahas gimana sih pola makan sehat optimalkan kesuburan pasangan. Soalnya, mau punya debay gemes kan nggak cuma modal sayang-sayangan aja, tapi juga kudu jaga kesehatan, terutama dari apa … Read more
Hai, Sist! Menopause emang bawa banyak perubahan, ya. Salah satunya yang bikin nggak nyaman tuh, Miss V jadi kering kerontang. Rasanya bisa bikin nggak pede dan ganggu banget pas lagi “beraksi” sama pasangan. Nah, daripada galau mulu, mending kita cari tahu cara alami mengatasi kekeringan vagina saat menopause. Biar tetep kece dan happy terus, cusss … Read more
Hai, guys! Pernah denger soal mikrobiota usus? Bukan, ini bukan nama alien baru, ya! Ini tentang bakteri-bakteri baik di perut kita yang ternyata ngaruh banget buat hormon kita. Penting banget nih buat kita jaga keseimbangannya biar hormon tetap optimal dan badan tetep fit. Nah, di artikel ini, kita bakal bahas tuntas gimana caranya maintain keseimbangan … Read more
Hai, Sist! PCOS atau Polycystic Ovary Syndrome tuh lagi rame banget dibahas, ya. Banyak banget cewek-cewek yang struggling sama PCOS, mulai dari jerawat membandel, siklus haid nggak teratur, sampai susah hamil. Nah, kabar baiknya, ada cara alami yang bisa dicoba buat ngatasin PCOS, yaitu dengan menyeimbangkan bakteri usus untuk PCOS. Penasaran? Cus, kita bahas tuntas! … Read more
Hai, girls! Apa kabar? Kali ini kita bakal ngebahas sesuatu yang penting banget, nih, buat kita semua, apalagi buat para cewek remaja. Yup, kita bakal ngomongin soal anemia. Sering denger, kan? Mungkin nganggapnya sepele, tapi ternyata anemia ini bisa ganggu banget aktivitas kita sehari-hari. So, stay tuned ya, biar kita sama-sama paham gimana sih tanda … Read more
Hai, gengs! Kali ini aku mau spill rahasia awet muda, khususnya buat kulit kita yang super precious ini. Biar tetep glowing dan kinclong kayak artis Korea, kita kudu banget ngikutin pola hidup sehat untuk kulit awet muda. Gak susah kok, cuma perlu niat dan konsisten aja, sis! Penasaran? Cus, kepoin tips-tips kece dari aku! Rahasia … Read more
Hai, Sist! Kali ini kita bahas sesuatu yang penting banget buat kamu yang lagi berjuang melawan PCOS, yaitu diet rendah indeks glikemik bagi usus penderita PCOS. Sering denger PCOS bikin susah nurunin berat badan dan bikin hormon kacau? Nah, ternyata usus kita juga berperan penting lho! Makanya, wajib banget nih simak info berikut ini biar … Read more
Hai, Sist! PCOS atau Polycystic Ovary Syndrome lagi hits banget dibahas, ya. Bukan cuma bikin jerawat nongol dan siklus menstruasi berantakan, tapi juga bisa bikin berat badan susah turun. Nah, kabar baiknya, ada cara jitu buat ngatasin masalah ini, yaitu dengan memperhatikan diet dan kesehatan usus bagi penderita PCOS. Penasaran, kan? Yuk, simak artikel ini … Read more