Bro, sekarang ini, menjaga kesehatan jantung itu bener-bener penting bro, apalagi buat lo yang ceroboh sama pola makan. Jantung itu kan, kaya mesin utama yang bantu kita tetep enerjik buat ngelakuin aktivitas sehari-hari. Makanya, kita kudu perhatiin banget apa yang kita makan. Nah, buat para cowok-cowok gagah di luar sana, artikel ini bakal bahas tentang … Read more

Yo, bro! Siapa sih di zaman now yang nggak punya gadget? Apalagi kita-kita para pria. Tapi, yeee… kebanyakan pake gadget ternyata bisa bikin kita jadi antisocial loh. Yuk, kita obrolin bareng dampak sosial penggunaan gadget berlebihan pada pria biar lo semua enggak kebablasan! Check this out! Gadget, Teman atau Musuh Sosial? Kalo ngomongin tentang gadget, … Read more

Lo semua pasti pengen punya tubuh yang fit dan bertenaga kan? Apalagi buat para pria yang pengen performanya selalu prima, penting banget nih buat ngatur pola makan yang sehat. Nah, di artikel ini, gue bakal ngasih tahu gimana caranya biar lo bisa ngebut metabolis lo sampe mentok! Yuk, kita bahas. Kenapa Pola Makan Sehat Buat … Read more

Yo, bro! Pernah nggak sih lo ngerasa tenggorokan kering kerontang dan kepala serasa nggak connect saat lagi panas-panasnya? Eh, jangan disepelein nih, rasa dehidrasi bisa jadi ancaman serius buat kesehatan kita, termasuk lo semua para pria tangguh! Yuk, simak ulasan berikut tentang dampak dehidrasi pada kesehatan pria supaya tetap fit dan nggak gampang tumbang! Kenapa … Read more

Yo, bro! Makin hari, gadget kayaknya makin nggak bisa dipisah dari tangan, ya. Bangun tidur cek notifikasi, makan sambil scrolling media sosial, bahkan yang lagi nonton ini pasti sambil berkomunikasi online. Tapi, ada kalanya kita perlu stop sejenak dan berpikir, gimana ya rasanya hidup sehat tanpa harus terus-terusan ditempel oleh gadget? Nah, artikel ini bakal … Read more

Yo, bro! Kalian tahu nggak sih, punya metabolisme yang oke itu ibarat punya superpower, apalagi buat kita-kita yang udah jadi pria dewasa. Jadi, nggak ada salahnya nih kita perhatikan asupan supaya mesin tubuh kita jalan terus kayak baru. Nah, kali ini gue bakalan ngobrolin soal daftar makanan pendukung metabolisme pria dewasa. Siap-siap ya! Kenapa Penting … Read more

Hello gengs, ada yang penasaran nggak sih kenapa para pria dewasa sekarang sering banget kena hipertensi? Sepintas, emang kayak masalah sepele, tapi jangan salah, tekanan darah tinggi ini bisa jadi silent killer kalau nggak ditangani dengan bener. Jadi, yuk kita bahas lebih dalam seputar faktor lingkungan dan hipertensi pada pria dewasa. Siapin kopi dulu, biar … Read more

Hey bro, siapa bilang cuma otot yang jadi gede kalau rajin latihan beban? Ternyata, latihan beban nggak cuma buat bikin badan jadi keren, tapi juga bisa bikin pikiran lo lebih sehat! Iya, serius, ada banyak banget dampak positif latihan beban bagi kesehatan mental pria. Yuk, kita bahas satu-satu! Bagaimana Latihan Beban Bisa Bikin Mental Lebih … Read more

Hai, Bro! Lagi nyari info soal alkohol dan bagaimana efeknya buat kaum adam? Pas banget, nih, gua ada artikel yang bakal ngebahas tuntas soal dampak kecanduan alkohol dan cara mengatasinya pada pria. Siapin kopi (atau air putih aja kali, ya) dan yuk kita mulai pembahasannya! Efek Serius dari Alkohol Buat Laki-laki Jadi gini, ya, kalau … Read more

Yow, guys! Pernah nggak sih ngerasa hidup lo nggak jauh-jauh dari smartphone? Nah, jangan khawatir, lo nggak sendirian kok. Banyak cowok-cowok di luar sana juga ngalamin hal yang sama. Emang gadget satu ini udah jadi bagian hidup yang susah banget dilepasin. Kali ini, kita bakal ngebahas gimana caranya mengatasi ketergantungan smartphone pada pria dengan langkah-langkah … Read more