Yo, bro! Yakin deh, pasti gak sedikit dari kita yang udah gak asing lagi sama istilah tekanan darah tinggi. Yakin, tampilan macho itu penting, tapi jangan lupa juga jaga kesehatan, terutama tekanan darah! Yuk, kita bahas cara pencegahan dan pengobatan tekanan darah tinggi pria biar lo tetap bisa gas pol aktivitas sehari-hari tanpa khawatir kolaps … Read more

Hai, bro! Siapa sih yang nggak pengen tetap stay cool dan oke sepanjang waktu? Pastinya semua mau, ya, termasuk soal pendengaran yang tetep jernih dan cakep buat ngedengerin obrolan seru sama gebetan atau temen seperjuangan. Nah, buat kamu para pria yang pengen tetep on point dengan pendengaran yang oke, simak deh artikel ini. Gue bakal … Read more

Halo, bro dan sis pecinta olahraga! Udah tahu belum, kalau ternyata menghitung kebutuhan protein harian pria berolahraga itu penting banget? Yup, protein bukan cuma buat bodybuilder aja, tapi juga buat kamu yang rutin jogging pagi-pagi atau main futsal tiap minggu. Yuk, kita ulik bareng-bareng, gimana caranya ngehitung protein biar aktivitas olahraga kamu makin maksimal! Kenapa … Read more

Yo, bro! Gimana kabarnya? Kali ini gue mau bahas topik yang mungkin terdengar remeh tapi sebenarnya penting banget, terutama buat kalian para pria macho. Yup, kehilangan pendengaran akibat kebisingan. Kebayang nggak sih kalau tiba-tiba lo nggak bisa dengar lagi suara-suara di sekitar lo? Tenang aja, dalam artikel ini gue bakal kasih lo tips-tips kece gimana … Read more

Yo, bro! Insomnia emang ngeselin, apalagi kalau lo cowok yang sibuk ngurusin kerjaan seharian. Ujung-ujungnya malah susah tidur dan makin overthinking deh. Tenang, gue punya tips-tips kece nih buat ngatasi si insomnia yang bandel itu. Simak terus, ya! Tips Jitu Biar Tidur Nyenyak Lo sering banget ngalamin insomnia? Gak perlu stress, bro! Ada beberapa cara … Read more

Oke bro, kita semua tau kan kalau gadget itu udah jadi bagian dari hidup kita sehari-hari? Dari yang awalnya cuma buat bantu kerja, eh sekarang malah udah kayak nempel terus, nggak bisa lepas. Jadi, buat lo para cowok yang ngerasa udah mulai kecanduan gadget, yuk kita obrolin gimana caranya “Atasi Kecanduan Gadget demi Kesehatan Mental … Read more

Yuk, bro, kita bahas soal napsu makan yang gak cuma bikin kenyang, tapi juga bikin paru-paru lo makin sehat. Tau gak, ternyata dengan pola makan sehat, lo bisa nafas lega kayak di iklan oksigen! Nah, daripada panjang lebar, mending kita straight to the point aja ya. Let’s go! Nutrisi Terbaik untuk Paru-Paru yang Kuat Jadi … Read more

Hai bro! Siapa bilang makanan cuma buat ngisi perut doang? Ternyata, pilihan makanan yang lo konsumsi bisa banget ngaruhin perasaan dan mood lo sehari-hari. Ya, beneran, men! Sekarang, kita bakal bahas soal makanan kaya nutrisi untuk kesejahteraan emosional pria. So, stay tuned! Kenapa Nutrisi Penting Buat Emosi Lo, Bro? Nggak banyak yang nyadar, tapi makanan … Read more

Yow, sob! Kali ini kita bakal ngebahas gimana caranya buat ningkatin metabolisme para cowok-cowok dengan pola makan yang nggak cuma sehat tapi juga mantul alias mantap betul. Kadang, banyak dari kita yang mikir kalo makanan sehat tuh cuma buat mereka yang lagi pengen diet doang. Padahal nih, guys, pola makan sehat itu kuncinya buat bikin … Read more

Bro, lo pernah nggak sih ngerasa stuck banget gara-gara kebiasaan minum lo yang bikin pusing tujuh keliling? Nah, kali ini kita bakal ngebahas gimana caranya keluar dari jerat alkohol yang bikin kepala cenat-cenut. Yuk, simak solusi kecanduan alkohol untuk pria yang bisa bikin hidup lo lebih seger dan sehat. Mengatasi Kecanduan Alkohol: Langkah Awal Bro … Read more